Cele mai bune alimente recomandate barbatilor cu disfunctie erectila

Cele mai bune alimente recomandate barbatilor cu disfunctie erectila

Bianca Geica, redactor DivaHair.ro

Iti mai aduci aminte de celebrul episod din serialul "Sex and the City", in care Charlotte urma sa se casatoreasca cu primul ei sot, Trey MacDougal? Atunci cu siguranta ti-a ramas intiparit in minte momentul din biserica, in care Charlotte o anunta disperata pe prietena ei Carrie ca "Trey nu poate avea o erectie!".  Din nefericre, disfunctia erectila este una dintre cele mai comune probleme de ordin sexual cu care se confrunta mai multi barbati decat ti-ai putea inchipui.

Disfunctia erectila, uneori numita impotenta, se refera la imposibilitatea de a obtine si, implicit, de a mentine o erectie care sa permita penetrarea. An de an, procentul reprezentantilor sexului puternic cu disfunctii erectile creste considerabil. Potrivit Institutului National de Sanatate din Statele Unite, aproximativ 5% dintre barbatii de peste 35 de ani se prezinta la medic in urma imposibilitatii obtinerii sau mentinerii unei erectii. Riscul dezvoltarii acestei probleme, creste odata cu inaintarea in varsta, astfel ca barbatii de peste 50 de ani, sunt afectati de aceasta forma a impotentei in procent de 15%-17%. Cei cu varste cuprinse intre 60 si 70+ ani, ajung sa dezvolte disfunctie erectila in proportie de circa 35%-40%.  Romanii nu sunt scutiti de aceasta problema, intrucat un stiudiu efectuat in urma cu 2 ani, a revelat faptul ca 1.3 milioane de barbati din Romania sufera de disfunctie erectila.

Cauzele aparitiei disfunctiei erectile

Care sunt cauzele care favorizeaza dezvoltarea acestei problema care ii priveaza pe barbati de o viata sexuala implinita? Majoritatea barbatilor care sufera de afectiunea sinonima cu impotenta, se confrunta cu boli precum diabet zaharat, ateroscleroza, hipertensiune arteriala, boli neurologice, fie au fost supusi unor interventii chirurgicale pentru cancerul prostatic sau unor operatii la nivelul rectului (ultima parte a intestinului gros) sau fie au urmat un tratament cu antiandrogeni ori s-au supus sedintelor de radioterapie. Circulatia sangvina deficitara este insa principala cauza care determina dezvoltarea acestei afectiuni. Regimul alimentar nesanatos, consumul excesiv de alcool, fumatul sau tratamentele cu diverse medicamente cresc sansele unor disfunctii erectile.

Insa cauzele nu sunt intotdeauna de natura medicala, aproape 60% dintre disfunctiile erectile fiind de natura psihologica. Experientele sexuale nefericite, lipsa de atractie sexuala intre parteneri, tensiunile, stresul si anxietatea cauzate in mare parte de teama de a nu-si dezamagi partenera, sunt de asemenea responsabile pentru declansarea unei disfunctii erectile.

Ce este de facut? Bineinteles, nu trebuie neglijat controlul medical, insa din pacate, foarte multi barbati afectati de aceasta problema, evita sa viziteze cabinetele medicale, lasand ca boala sa le afecteze in continuare sanatatea fizica si psihica. De asemenea, s-a dovedit stiintific faptul ca unele alimente contin anumiti compusi care pot contribui la ameliorarea sau la prevenirea disfunctiei erectile.  

Alimente recomandate barbatilor cu disfunctie erectile

Ciocolata neagra

Circulatia sangvina deficitara este principalul inamic al erectiei. In penis trebuie sa ajunga o cantitate suficienta de sange cat sa ii permita sa-si mareasca volumul si sa ramana rigid atat cat este nevoie. Din fericire, un studiu recent a dezvaluit faptul ca flavonoidele din ciocolata neagra stimuleaza si imbunatatesc circulatia sangvina. Flavonoidele sunt antioxidanti naturali care contribuie la relaxarea vaselor, pastreaza colesterolul in limite normale si ajuta la scaderea tensiunii arteriale.

  

Fistic

Cercetatorii au constatat ca barbatii cu disfunctii erectile, care au consumat fistic in fiecare zi, timp de 3 saptamani, au observat o ameliorare in acest sens. Motivul? Medicii spun ca fisticul contine o proteina numita arginina, care relaxeaza vasele sangvine, asigurand in alceasi timp o buna circulatie a sangelui. Consumul zilnic a 100 grame de fistic poate imbunatati considerabil performantele sexuale, ferindu-i pe barbati de neplacutele disfunctii erectile.

Pepene rosu

Deliciosul si racoritorul pepene rosu, pe care il consumam cu placere in sezonul cald, este bogat in antioxidanti, care imbunatatesc circulatia sangvina si neutralizeaza radicalii liberi din organism. Nici nu e de mirare ca unele studii demonstreaza faptul ca acest fruct functioneaza de minune in randul barbatilor care sufera de disfunctii erectile, pepenele rosu crescand apetitul sexual datorita efectului sau afrodisiac.

Grapefruit si rosii

Medicii nu recomanda asocierea sucului de grapefruit cu pastilele de Viagra, intrucat acest fruct bogat in antioxidanti, la fel ca aceasta pilula, imbunatateste fluxul sangvin la nivelul organelor genitale si creste libidoul. Asta datorita grapefruit-ului care, la fel ca si rosia, contine un antioxidant puternic numit licopen, ce previne disfunctiile erectile, dar si cancerul de prostata.

Legume verzi

Salata verde, broccoliul, spanacul sau telina contin o cantitate mare de nitriti, care relaxeaza vasele de sange si imbunatatesc circulatia sangvina la nivelul intregului corp. De asemenea, majoritatea legumelor verzi sunt bogate in vitamina E care de asemenea, promoveaza functionarea optima a inimii si a arterelor, prevenind dezvoltarea disfunctiei erectile.

Asadar, disfunctia erectila nu este sinonima cu sfarsitul vietii sexuale. Un regim alimentar sanatos, completat de un consum scazut de cafea si bauturi alcoolice, poate face minuni in cazul barbatilor car se confrunta cu aceasta problema tot mai frecventa. Insa inainte de a urma orice tratament sau de a urma un anumit plan alimentar, trebuie consultat un medic specialist!

Articolul urmator
Bărbații se confesează: Top 10 motive pentru care nu răspund mesajelor femeilor
Bărbații se confesează: Top 10 motive pentru care nu răspund mesajelor femeilor
Cel mai greu test! Nimeni nu raspunde corect la toate cele 10 intrebari
Incepe quiz
Cel mai greu test! Nimeni nu raspunde corect la toate cele 10 intrebari

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.2 (5)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.