Dieta cu vin si ciocolata face furori. Afla cum poti sa slabesti consumand alimente interzise

Joi, 11.02.2016
de Studentie.ro
Cum ar fi sa mananci ciocolata si sa bei vin fara sa te temi ca te ingrasi, ba chiar sa si slabesti. Ei bine, dieteticienii sustin ca acest lucru nu este imposibil, ci din contra. Este vorba despre o dieta menita sa activeze sirutinele, gene care un rol cheie in procesul de extindere a longevitatii.
 

 
Sirtuinele impiedica oxidarea celulelor, un rol important in controlarea metabolismului celulelor si te ajuta la pierderea in greutate. Vestea buna este ca alimentele care activeaza sirtuinele nu sunt doar delicioase, dar sunt si sanatoase. Mai exact, vorbim despre mere, citrice, patrunjel, capere, afine, soia, capsune, turmeric, ulei de masline, arugula, varza kale, vin rosu, ciocolata, cafea.

Potrivit csid.ro, dieta se imparte in doua etape. Prima faza a dietei dureaza o saptamana si presupune sa nu consumi mai mult de 1.000 de calorii in primele 3 zile, apoi nu mai mult de 1.500 de calorii pentru restul saptamanii. Meniul contine sucuri verzi si doua mese bogate in sirtuine.

Cea de a doua faza dureaza 14 zile si te introduce treptat intr-un regim alimentar pe termen lung, care presupune trei mese bogate in sirtuine si un suc verde in fiecare zi.

Dieta nu este usoara, tocmai din cauza faptului ca, desi ai voie sa consumi toate aceste alimente "interzise", nu trebuie sa o faci in exces, ba chiar presupune o anumita doza de infometare, dat fiind aportul redus de calorii.

Citeste articolul intreg pe Studentie.ro!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016