Silueta ideala: muschi tonifiati, abdomen plat, coapse fara celulita. Vrei sa stii ce trebuie sa faci pentru a le obtine pe toate acestea? Raspunsul este simplu, dar implica si cateva sacrificii: sport si o dieta corecta. Urmand un astfel stil de viata sanatos, modelul de fitness australian Sophie Guidolin a reusit sa slabeasca 28 de kilograme dupa ce a nascut cel de-al doilea copil, recapatandu-si forma fizica de dinainte de sarcina.
Iata cum arata Sophie inainte si dupa slabire si cum a reusit sa isi recapete silueta!
Sophie Guidolin: inainte si dupa slabire
Pe contul personal de Facebook modelul de fitness Sophie Guidolin a postat un colaj graitor: cum arata cand era insarcinata si cum arata in prezent. In cadul unui comentariu ea marturiseste ca in timpul sarcinii s-a ingrasat cu 28 de kilograme, iar grasimea din corp ajunsese la 30%. Cu toate acestea, ea nu s-a lasat demoralizata si imediat dupa nastere si-a reluat activitatea fizica, reusind sa isi recapete formele de invidiat. In anul 2012 s-a clasat pe primul loc in cadrul concursului INBA Sportsmodel, dupa care a castigat si alte premii in competitiile de profil.
Site-ul modelului contine numeroase sfaturi legate de diete si de importanta sportului pentru o viata sanatoasa si un trup armonios. In declaratiile sale, Sophie sustine ideea consumului de hrana naturala, lipsita de aditivi si de grasimi daunatoare organismului. De asemenea, ea subliniaza ca a te abtine de la a manca doar pentru a slabi este o mare greseala. In acest mod ii poti cauza dezechilibre atat corpului, cat si psihicului, ajungandu-se la cazuri de boli de nutritie cu o componenta nervoasa, cum ar fi anorexia sau bulimia. Secretul, mai spune Sophie, sta in moderatie: nu exagera niciodata, indiferent de alimentul consumat.
Modul in care arata Sophie Guidolin inainte si dupa slabire ne dovedeste ca ambitia si motivatia joaca un rol important in obtinerea siluetei mult dorite.
Surse foto: Facebook
Urmareste-ne pe Google News
