Slabeste in functie de grupa sanguina!

Slabeste in functie de grupa sanguina!

Mihaela Dobre, redactor Divahair.ro

Alimentatia in functie de grupa sanguina a devenit cunoscuta datorita lui Peter D`Adamo si a cartii sale „Eat right 4 Your Type". Potrivit doctorului D`Adamo grupa sanguina ne poate influenta temperamentul si metabolismul. De aceea unele alimente sunt indicate cu precadere pentru fiecare grupa sanguina in parte. Tot cu ajutorul lor poti castiga si lupta cu kilogramele in plus.

Dieta de slabire

Grupa sanguina 0

Persoanele cu grupa sanguina 0 au un metabolism accelerat si trebuie sa consume aproape la fiecare masa carne si un aport moderat de lichide. Daca ai aceasta grupa sanguina si vrei sa slabesti trebuie sa respecti urmatoarele reguli:

- Poti sa mananci la discretie: carne, peste, ulei de masline.

- Poti sa mananci cu moderatie: nuci, seminte, unele legume si fructe.

- Trebuie sa eviti: lactatele, fasolea, cerealele, painea, pastele si orezul.

Ca si activitate fizica se recomanda exercitiile fizice intense precum jogging-ul sau gimnastica aerobica.

Grupa sanguina A

Daca te incadrezi in aceasta categorie trebuie sa stii ca ai un tract digestiv mai sensibil, de aceea trebuie sa mananci alimente naturale , ecologice. Vegetarianismul este extrem de recomandat, ba chiar cel raw vegan fiind cel mai potrivit pentru a scapa de kilogramele in plus.  Poti sa mananci:

- La discretie: legume si fructe, tofu si preparate din soia.

- Cu moderatie: cereale, orez, seminte, nuci

- Trebuie sa eviti: grasimile animale, carnea, lactatele.

Grupa sanguina B

Persoanele cu aceasta grupa sanguina au de regula un sistem imunitar puternic si trebuie sa fie mari consumatoare de lactate.  Aceasta grupa are cele mai putine restrictii putand manca si carne, cereale si legume.

- Alimentele cele mai recomandate sunt: legumele verzi, carnea slaba, oua, produsele lactate cu un continut redus de grasime, ceaiul de lemn dulce.

- Alimentele interzise sunt: porumbul, hrisca, lintea, arahidele si semintele de susan care incetinesc metabolismul si provoaca hipoglicemie. De asemenea trebuie sa eviti alimentele bogate in gluten intrucat pot provoca alergii.

Grupa sanguina AB

Daca ai aceasta grupa sanguina si vrei sa pierzi in greutate trebuie sa consumi carne in cantitati moderate pe care sa o combini cu multe legume. De asemenea poti consuma fructe de mare, alge si ananas. Sunt interzise fasolea, porumbul, hrisca,  susanul, lintea, alunele si graul.

Chiar daca nu urmezi un program strict de dieta, iti poti tine in frau greutatea, simtindu-te in acelasi timp si intr-o forma foarte buna.

Cura de slabire

Cum?

Incluzand in meniul tau suplimente alimentare care iti vor stimula metabolismul.

Astfel, corpul tau va fi capabil sa arda mai repede grasimile deja stocate, ajutand la pierderea in greutate. Desi se pot incerca diverse alimente, exercitii fizice pentru accelerarea metabolismului, acestea nu functioneaza la fel pentru toate persoanele, motiv pentru care uneori este nevoie de un supliment care sa initieze procesul de slabire.

Pachetul pentru stimularea metabolismului "Metabolism Booster"(Malinie + Acai + WaterLost) este destinat celor care au un metabolism lent, iar indiferent de dieta urmata, kilogramele se acumuleaza in continuare. Profita si tu de oferta speciala AICI

Articolul urmator
Dr Mihail Pautov te învață: ce să NU faci dacă vrei să slăbești
Dr Mihail Pautov te învață: ce să NU faci dacă vrei să slăbești
Află ce tip de rame de ochelari ți se potrivesc în funcție de stilul tău vestimentar!
Incepe quiz
Află ce tip de rame de ochelari ți se potrivesc în funcție de stilul tău vestimentar!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.0 (7)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Ce este cetoza și de ce este benefică? (217 vizite)