Lamaile pot avea efecte uimitoare in ceea ce priveste prierderea in greutate, dar in acelasi timp te pot ajuta sa elimini toxinele din organism, sa iti mentii vitalitatea si sa-ti incarci resursele de energie.
Acest regim alimentar este strict o dieta de curatare. Pierderea in greutate se va produce in mod natural, dar nu trebuie sa fie echivalata cu pierderea de grasime. O mare parte din greutatea care se pierde va fi din fluidele pe care le ai in organism. Unii specialisti afirma ca cel putin jumatate din greutate va reveni dupa finalizarea dietei. Multe persoane utilizeaza intr-o maniera incorecta dieta cu lamai, pentru pierderea rapida in greutate. Acesta nu este scopul pentru care dieta este recomandata.
Dietele de detoxifiere, cum ar fi dieta cu limonada, nu sunt pentru cei cu probleme cardiace. Acestea sunt dificil de urmat, pentru ca, in mod normal, suntem mult prea dependenti de alimente. Persoanele care apeleaza la o astfel de dieta obtin rezultate diferite, in masura in care corpul lor incepe sa se curete de toxine. Primele zile sunt cele mai grele.
Unele persoane folosesc numai dieta cu limonada pentru 4-5 zile, in timp ce altii o urmeaza si pana la 2 saptamani. Cei care au urmat dieta cu lamai au observat un numar enorm de beneficii pentru sanatate - ameliorarea simptomelor artritei, a infectiilor, durerilor si multe altele.
"Pierzi in greutate, ai mai multa energie si esti mai fericit in 10 zile"
| Dieta cu Limonada sau "Master Cleanse" este o mono-dieta lichida, creata de Stanley Burroughs, in 1940 recent facuta populara de Peter Glickman, prin cartea "Pierde in greutate, ai mai multa energie si fi mai fericit in 10 zile"
(o poti citi si online). Potrivit autorului, dieta "Master Cleanse"
este perfecta pentru a elimina toxinele acumulate in organism. Trebuie
remarcat faptul ca dieta cu limonada este una rapida, dar nu
este o dieta propriu-zisa, deoarece nu este o sursa completa de
macro-nutrienti. Aceasta poate fi considerata ca o alta forma de post. Cei care au urmat o astfel de dieta spun ca aceasta i-a ajutat la cresterea nivelului de energie, la atenuarea unor boli cronice şi, nu in ultimul rand, sa piarda in greutate. |
 |
Cum poti urma o dieta Master Cleanse?
In esenta, dieta Master Cleanse consta in consumul de:
1. Suc proaspat de lime sau de lamaie, cu sirop de artar si piper amestecat cu apa care se bea de pana la 12 ori pe zi.
2. Ceai laxativ pe baza de plante de doua ori pe zi, dimineata si seara.
3. Bai cu apa sarata.
4. Niciun alt aliment nu trebuie consumat in aceasta perioada.
5. Acest regim terapeutic poate fi urmat 10 zile sau chiar mai mult, depinde de starea fizica.
Vedete care au apelat la dieta cu lamai
Cunoscuta si sub numele de Dieta Limonada sau Detoxifierea cu lamai, aceasta a ajuns pe prima pagina a ziarelor dupa ce starul Beyonce Knowles a declarat ca a pierdut 9 kg in 10 zile prin aceasta metoda, sub supravegherea unui nutritionist.
De asemenea, cunoscutul model, Naomi Campbell pentru a-si mentine tonusul urmeaza dieta cu lamai de trei ori pe an.
Urmareste-ne pe Google News
