Cum sa tii dieta in functie de fazele lunii

Este binecunoscut faptul ca luna influenteaza fluxul si refluxulmarilor si oceanelor, dar si alte ape prin forta sa gravitationala. Insa este mai putin cunoscut faptul ca aceasta influenteaza si apa din organismul uman. Din acest motiv, exista si dieta in functie de fazele lunii, unele persoane reusind sa piarda si 2-3 kilograme intr-o zi.

Cum functioneaza dieta in functie de fazele lunii

S-a constatat ca, la luna plina, apa din tesuturi se muta in interiorul celulelor si provoaca efectul advers care elimina apa din tesuturi, fapt care rezulta in eliminarea toxinelor din corp. Dieta in functie de fazele lunii are ca scop eliminarea apei si descompunerea grasimii din celule.

Astfel, organismul este stimulat sa se foloseasca de enzimele care sunt esentiale in descompunerea alimentelor si absorbtia nutrientilor.

Cele 2 variante ale dietei in functie de fazele lunii

Exista doua tipuri de dieta care ajuta la pierderea kilogramelor in plus. Ambele au la baza o alimentatie bazata pe lichide.

1. Dieta de o zi

Consta in regimul tinut timp de 24 de ore, cand este luna plina sau luna noua. Pentru a obtine rezultate vizibile, trebuie sa consumi numai lichide (apa si sucuri de fructe si legume). In cursul acestei zile, corpul va elimina toxinele acumulate si se pot pierde pana la 3 kilograme.

2. Dieta pe termen lung

In zilele de luna plina si luna noua, se consuma lichide, la fel ca la dieta de o zi, urmand ca in restul fazelor importante ale lunii (primul si ultimul patrar) sa adopti o alimentatie sanatoasa, preferabil doar cu fructe si legume proaspete, multa apa si lichide.

Ideal ar fi ca dieta sa fie preponderent formata din alimente lichide, eventual poti lua micul dejun solid si o salata la pranz, urmate de supe si sucuri.

Exemplu de meniu pentru dieta in functie de fazele lunii

Ziua 1 (luna noua sau luna plina)

Dimineata: un suc dintr-o lamaie, 2 portocale, un grepfruit, putin praf de chili si putin ghimbir ras (acesta este un suc cu efecte puternice si asupra celulitei).

Gustare: un ceai verde.

Pranz: un smoothie preparat dintr-o ceasca de kale sau spanac,o  jumatate de banana, o jumatate de pahar de suc de mere, zeama de la o jumatate de lamaie.

Gustare: apa cu menta, lamaie, capsuni si castraveti (fructele si legumele se taie bucatele si se pun in apa, pentru un gust mai special si mai multe nutrimente).

Cina: un smoothie din apa de cocos, cateva felii de ananas, o jumatate de banana si o jumatate de mango.

In plus, se va consuma cat mai multa apa de-a lungul zilei, minimum 2 litri. In restul zilelor se vor evita dulciurile, produsele fast food si alimentele procesate si se vor consuma cat mai multe fructe si legume proaspete.

Aceasta dieta, desi nu are explicatii stiintifice fondate, are un foarte mare succes si este usor de tinut, implicand doar 4 zile pe luna de dieta mai restrictiva, care are ca rezultate pierderea a 4-5 kilograme sau chiar mai mult, daca evitam in restul zilelor mancarea procesata si zaharul.

Incearca si tu aceasta dieta care promite rezultate foarte bune si, cu siguranta, pe langa slabit, are numeroase beneficii si pentru starea ta de sanatate.