Magne B6 ingrasa? Afla efectele acestui supliment alimentar asupra corpului tau!

Vineri, 29.01.2016
de Nicoleta Soare
Magne B6 este un supliment alimentar care contine magneziu. Se recomanda utilizarea lui in prevenirea si tratamentul deficitului de magneziu la adulti si adolescenti. Magneziul este un mineral prezent in toate celulele corpului uman. Un nivel optim al acestuia va activa peste 300 de enzime in procesul metabolismului, va ajuta la mineralizarea oaselor si la mentinerea sanatatii sistemului nervos.

Deficitul de magneziu poate aparea in cazul unei alimentatii dezechilibrate, iar simptomele pot include crampe musculare, stari de neliniste, tremor, probleme respiratorii si de circulatie. De asemenea, deficitul de magneziu se resimte dupa o perioada tensionata, marcata de efort fizic intens si stres, sau ca urmare a unor regimuri alimentare restrictive. Totodata, carenta de magneziu este frecvent intalnita si in perioada de crestere. 

  

Este important sa stii ca Magne B6 nu ingrasa, asadar poti lua acest supliment alimentar fara sa fii ingrijorata ca silueta ta va avea de suferit.

Cand incepi o cura de vitamine si minerale, una dintre grijile tale poate fi castigarea unor kilograme nedorite, insa acest lucru nu este adevarat, tin sa ne asigure medicii. 

Magne B6 ingrasa?

Trebuie sa stii ca Magne B6 nu ingrasa, pentru ca nu aduce aport caloric. Mai mult decat atat, atunci cand doza de vitamine si minerale nu este asigurata printr-o alimentatie corecta, un aport de suplimente este obligatoriu. Organismul are nevoie de acesti nutrienti pentru o buna functionare si pentru prevenirea unor afectiuni grave. 

Surse de magneziu

Cele mai bune alimente care contin magneziu si pe care ar trebui sa le incluzi in dieta ta zilnica sunt:

• taratele de grau
• pestele gras
• avocado
• semintele de floarea soarelui
• fasolea
• nucile 
• ciocolata neagra
• fulgii de ovaz
• spanacul si alte legume cu frunze verzi

In concluzie, atunci cand te confrunti cu un deficit de minerale in organism, nu te feri sa urmezi un tratament cu suplimente alimentare de Magne B6, pentru ca acestea nu ingrasa. Nivelul optim de magneziu iti mentine calmul si ajuta la relaxarea muschilor. De asemenea, magneziul are un rol important in procesul de secretie de lecitina, care lupta impotriva aterosclerozei si regleaza nivelul de colesterol bun. Nu este de ignorat nici faptul ca magneziul lupta impotriva depresiei si te ajuta sa ai o inima sanatoasa, asadar nu evita sa iei suplimente alimentare de Magne B6 de teama ca te vei ingrasa

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.5 (16)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016