Clatitele se numara printre cele mai consumate dulciuri, indiferent de anotimp si de ocazie. Delicioase, versatile si aromate, ele reprezinta o tentatie mare oricand, in special atunci cand esti la dieta si incerci sa reduci numarul caloriilor consumate zilnic. Prin urmare, pentru tine este important sa afli cate calorii are o clatita in functie de umplutura ei. Afla cat de mult iti afecteaza acest desert silueta!
Cate calorii are o clatita cu crema de ciocolata?
Stim cu totii ca o clatita cu crema de ciocolata este irezistibila, insa silueta ta poate avea de suferit in urma festinului dulce. Poate ca o singura clatita nu va produce ravagii, insa mai multe da. Pana la urma, cine reuseste sa se opreasca doar la una? Spre exemplu, o clatita de aproximativ 70-100 de grame poate ajunge la 266-295 de calorii. Daca adaugi si un topping pe masura, numarul caloriilor va creste simtitor.
Cate calorii are o clatita cu dulceata?
Dupa umplutura de ciocolata, cea cu dulceata ocupa locul doi la popularitate. Fie ca dulceata este cumparata din comert sau pregatita in casa, silueta ta este in pericol daca te pregatesti sa manaci mai mult de 2-3 clatite. Prin urmare, ai toate drepturile sa te intrebi cate calorii contine o clatita cu dulceata. Nutritionistii spun ca un desert de 100 de grame poate ajunge la 280-290 de calorii. Bineinteles, totul depinde si de celelalte ingrediente folosite. Daca laptele si ouale provin de la tarani, categoric numarul caloriilor va fi in crestere.
Cate calorii are o clatita cu branza?
Probabil te gandesti ca o clatita cu branza este perfecta la dieta pentru ca ea contine mai putine calorii. Intr-adevar, un desert de 100 de grame poate avea aproximativ 242 de calorii, insa lucrurile vor sta complet altfel daca vei fi tentata sa adaugi smantana. La aceeasi cantitate de 100 de grame vor fi prezente 640 de calorii. Lucrurile nu vor sta mai bine nici daca adaugi stafide confiate. Nu uita ca acestea au un continut de zahar ridicat.
Vestea buna este ca exista umpluturi si compozitii care au mai putine calorii, cum ar fi clatitele cu varza, cele de post sau preparate din fulgi de ovaz.
Acum ca ai aflat cate calorii are o clatita in functie de umplutura ei, vei sti de ce sa te feresti atunci cand esti la dieta. Probabil ca nu vei reusi sa rezisti tentatiei de a te rasfata cu o clatita, insa vei avea retineri sa consumi mai multe atunci cand te vei gandi cate calorii contin ele.
Urmareste-ne pe Google News
