Beauty Fridays

Ce se intampla daca nu bei suficienta apa? Iata care sunt urmarile!

Miercuri, 16.03.2016
de Viorica Ghinea

Apa este lichidul-minune al vietii, asa ca nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta zilnica. Nu degeaba specialistii avertizeaza ca, daca o consumam in cantitati mici, putem avea diverse probleme de sanatate. Unele sunt minore, altele mai grave, insa toate iti afecteaza starea de bine a corpului.

Afla ce se intampla daca nu bei suficienta apa si cum reactioneaza corpul tau!

Ce se intampla daca nu bei suficienta apa: 9 urmari pe care sa nu le treci cu vederea

apa cu lamaie

Citeste cu atentie urmatoarele schimbari prin care trece corpul tau si afla ce se intampla cand nu bei apa o perioada mai lunga. Asa iti poti da seama daca bei suficienta apa ori nu!

1. Pielea se usuca si se descuameaza. Acesta este unul dintre cele mai clare semne care indica faptul ca organismul este deshidratat. Nu doar cremele si lotiunile hidratante au rolul de a iti mentine pielea frumoasa si catifelata, ci si apa.

2. Migrenele devin o parte integranta din rutina zilnica. Atunci cand nu bei suficienta apa, nu te simti doar ametita, ci te confrunti frecvent si cu dureri de cap. De asemenea, vei observa ca nu mai reusesti sa te concentrezi la activitatile de zi cu zi

3. Apare senzatia de ochi uscati. Un alt simptom al deshidratarii il reprezinta ochii uscati si sensibili. Probabil te vei gandi ca ii simti asa de la calculator ori de la anumiti factori meteorologici, insa ar trebui sa iti amintesti si cata apa ai baut in ziua respectiva.

4. Stare de somnolenta in permanenta. Oricat de bine te-ai odihnit peste noapte, daca nu bei suficienta apa, te vei simti lipsita de energie pe tot parcursul zilei. Primul tau impuls va fi sa bei o ceasca de cafea ori sa mananci o ciocolata, insa nu acestea sunt cele mai bune solutii, avand in considerare ca ambele sunt recunoscute pentru efectul lor de deshidratare. 

5. Pulsul inimii creste. Daca te intrebi ce se intampla daca nu bei apa, afla ca efectele vor fi resimtite si la nivelul inimii. Pulsul inimii va creste, intocmai ca atunci cand esti emotionata ori stresata. Probabil ca nu vei observa initial aceasta senzatie, insa treptat te va cuprinde o stare de anxietate. 

6. Masa musculara scade. Asigura-te ca bei suficienta apa inainte, in timpul si dupa un antrenament fizic, pentru a te mentine in forma. Specialistii spun ca apa este un bun aliat al muschilor, asa ca nu trebuie sa iti lipseasca din geanta de sala.

 

femeie band apa

7. Te poti imbolnavi mai usor. Avand in vedere ca apa favorizeaza eliminarea toxinelor din organism, daca nu consumi o cantitate suficienta, exista un risc mare sa dezvolti anumite afectiuni. Bariera sistemului imunitar se slabeste si nu mai poate face fata tuturor „intrusilor”.

8. Te confrunti cu imbatranirea prematura. Faptul ca nu consumi suficienta apa poate conduce la imbatranirea prematura a tesuturilor corpului. Pielea isi va pierde elasticitatea, iar liniile fine vor deveni riduri adanci mai repede decat iti imaginezi.

9. Apar probleme digestive. Ce se intampla cand nu bei suficienta apa? Te poti confrunta cu o constipatie severa. Acest lichid vital este recunoscut pentru beneficiile pe care le ofera sistemului digestiv, asa ca efectele negative se vor resimti si la nivelul acestei zone a corpului.

Acum, ca ai aflat ce se intampla daca nu bei suficienta apa, asigura-te ca acest lichid devine cel mai bun prieten al tau! Nu uita de cele 8 pahare de apa pe care este bine sa le consumi zilnic. Pentru a obtine efecte cat mai bune, poti adauga in apa felii de lamaie ori de castravete.

Citeste si ce se intampla daca bei prea multa apa!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.0 (6)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016