Beauty Fridays

Iata cum se mananca rodia!

Joi, 31.03.2016
de Nicoleta Soare
Rodia se numara printre cele mai sanatoase fructe, deoarece contine o serie de compusi benefici, pe care nu ii gasesti in alte alimente. Numeroase studii au aratat ca rodiile te ajuta sa previi anumite boli, iti asigura necesarul de minerale, vitamine si antioxidanti, nutrienti care te ajuta sa iti mentii sanatatea. 

Chiar daca este o adevarata provocare sa cureti o rodie, daca urmezi cu atentie pasii de mai jos, vei scapa de micile neplaceri si te vei bucura de acest minunat fruct. Iata, asadat, cum se manaca rodia!

Cum se mananca rodia. Trucuri utile pentru a curata mai usor o rodie

 
 
Rodia are in jur de 7-12 cm in diametru, are coaja groasa, iar interior este plina de seminte mici si rosii comestibile. Acestea pot fi consumate ca atare sau sub forma de suc. 

100 ml de suc de rodie iti furnizeaza 16% din necesarul zilnic de vitamina C, fiind si o sursa excelenta de vitamina B, acid folic si fier. De asemenea, rodiile sunt indicate si in curele de slabire. 100 de grame de seminte de rodie au doar 83 de calorii, 1,7 grame de proteine si 4 grame de fibre.

Cum trebuie sa cureti o rodie

Pentru a scapa de problema stropilor de suc de rodie, care iti pot pata hainele sau peretii, iata cum se mananca rodia:

1. In primul rand, ai nevoie de un bol adanc. Acesta te va ajuta sa nu imprastii semintele prin toata bucataria.
2. Taie rodia la mijloc, pe orizontala, cat sa patrunda coaja, dar nu atinge semintele.
3. Cu ajutorul mainilor, desfa cele doua bucati.
4. Ia fiecare jumatate de fruct si apasa usor pe coaja cat sa se desprinda semintele. 
5. Apoi, cu ajutorul unei linguri de lemn, trebuie sa bati ferm jumatatea de rodie, pe care o tii in mana cu semintele in jos.
6. Poti sa te bucuri de semintele de rodie ca atare sau le poti folosi in salate, la decorarea prajiturilor, in smoothie, in sosuri sau in iaurturi.

Rodia contine antioxidanti esentiali pentru sanatatea organismului si are efecte antiimbatranire. De asemenea, rodia are proprietati antiinflamatoare, ajuta la scaderea colesterolului rau, este indicata in dietele de slabire, previne aparitia unor forme de cancer, imbunatateste circulatia sangvina, regleaza glicemia, intareste sistemul imuniar, protejeaza ficatul si ajuta la regenerarea acestuia.

Pentru ca ai aflat cum se mananca rodia, nu mai ai niciun motiv sa nu introduci acest fruct-minune in regimul tau alimentar! 

Citeste si despre dieta cu rodii.   

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016