Nu mai este un secret pentru nimeni dorinta femeilor de a fi vesnic frumoase, cu un corp mereu tonifiat si fara urme ale inesteticelor riduri. Cu atat mai mult preocuparea pentru frumusete si silueta este tot mai accentuata pe masura ce standardele profesionale sau personale devin tot mai inalte. O prezenta impunatoare si in acelasi timp agreabila este, de cele mai multe ori, cheia reusitei si a starii noastre de bine si confort cu propria persoana. Iar pentru a fi mereu in forma maxima, trebuie sa ii acorzi o importanta aparte organismului tau, oferindu-i o alimentatie echilibrata si un program de exercitii fizice constat.
Ce faci insa cand timpul nu iti mai ajunge, stresul devine tot mai greu de suportat, iar oboseala te copleseste si iti fura si ultima picatura de energie? In niciun caz nu trebuie sa iti pierzi motivatia de a straluci de vitalitate si frumusete in fiecare zi, ci sa apelezi la ajutorul plantelor care datorita proprietatilor terapeutice pe care le au vor face minuni pentru tine.
Iata, asadar, care sunt cele mai bune plante care te mentin tanara si iti asigura doza zilnica de energie!
Ierburi care au grija de odihna ta
Nelipsit din orice reteta de frumusete si slabire, somnul reprezinta unul dintre aspectele esentiale in viata noastra, care are o influenta covarsitoare asupra tuturor proceselor specifice organismului uman. Lipsa unui program de odihna echilibrat va conduce, inevitabil, la stari emotionale labile, oboseala cronica, dereglari metabolice - in urma carora silueta ta va avea de suferit si astfel tot circuitul firesc al corpului si al spiritului vor fi date peste cap. Pentru a preveni aceste neplaceri printr-un somn linistit si odihnitor, poti apela la ajutorul plantelor care te pot relaxa.
Lavanda
Una dintre cele mai cunoscute plante cu efect terapeutic impotriva insomniei, lavanda actioneaza eficient asupra sistemului nervos, calmand starile de iritabilitate si anxietate provocate de stres si situatii tensionante si inducand o stare de somnolenta si calm. De asemenea, lavanda are si extraordinare proprietati antibacteriene, fiind un fortifiant al sistemului imunitar.
Busuioc
Folosit pentru tratarea afectiunilor de origine inflamatorie, busuiocul este si un excelent tonic pentru organism si pentru sistemul nervos: regleaza metabolismul celular si functiile glandelor endocrine, inlatura durerile de cap si insomniile. O cana de ceai din busuioc sau o crenguta din aceasta planta adaugata in orice alt tip de ceai te va relaxa, iar starile de depresie si neliniste se vor atenua.
Floarea pasiunii
Desi numele acestei plante te poate duce cu gandul in alta parte, trebuie sa stii ca infuzia din floarea pasiunii este unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru insomnie si stres. Are un puternic efect sedativ, motiv pentru care este bine sa te bucuri de aroma acestui ceai seara, inainte de culcare.
Plantele care au grija de frumusetea ta
Ceai verde
Inlocuieste sau alterneaza ceasca de cafea care da startul unei noi zile cu o cana generoasa de ceai verde si organismul tau iti va multumi. Pe langa faptul ca este un excelent adjuvant in curele de slabire si un tonic general pentru organism, datorita cantitatii mari de antioxidanti pe care o contine si efectului detoxifiant, ceaiul verde ii va conferi pielii tale un aspect sanatos si corpului tau o stare de bine care se va reflecta, cu siguranta, si in exterior. De asemenea, ceaiul verde are grija de frumusetea si tineretea ta si prin proprietatile medicinale pe care le are: reduce colesterolul, protejeaza ficatul, intareste sistemul imunitar si previne aparitia celulelor canceroase.
Musetel
Nu lasa gustul amar al ceaiului de musetel sa te tina departe de efectele miraculoase pe care infuzia din aceasta planta le are. Denumit de vechii egipteni drept "planta soarelui", musetelul este recunoscut pentru proprietatile sale antiaging si antiinflamatoare. Foloseste ceaiul de musetel atat sub forma de bautura, cat si sub forma de tratament cosmetic, deoarece are efect garantat asupa petelor aparute pe piele si confera parului o stralucire aparte. In plus, infuzia de musetel te va scapa de problemele digestive si de insomnii.
Salvie
Ceaiul de salvie este cel mai la indemana si mai putin costisitor tratament de infrumusetare, datorita cantitatii importante de antioxidanti pe care o contine. Antioxidantii te ajuta sa te mentii tanara, protejandu-te de efectele nocive ale factorilor de mediu si in acelasi timp joaca un rol deosebit de important in protectia celulara. Consuma zilnic ceai de salvie sau rasfata-te intr-o baie calda din ceai de salvie - te vei simti revigorata, iar pielea ta va fi catifelata si curatata in profunzime de impuritati. De asemenea, ceaiul de salvie este un aliat de baza daca vrei ca parul tau sa arate bine mai mult timp dupa spalare.
Ierburile care te ajuta sa slabesti
Ghimbir
Aromata planta nu este doar un condiment de exceptie, ci si un aliat deosebit de puternic in curele de slabire, in principal datorita rolului pe care il joaca in restabilirea echilibrului metabolic, cel care dicteaza procesul de ardere a grasimilor. Bogat in minerale, ghimbirul reprezinta si o sursa de vitalitate pentru organism, avand rezultate remarcabile in tratarea afectiunilor digestive, in reducerea durerilor menstruale si atenuarea simptomelor de raceala si gripa.
Rozmarin
Rolul rozmarinului in dietele de slabire este dublu si deosebit de important. In primul rand, aceasta planta contribuie semnificativ la stimularea circulatiei limfatice, ceea ce inseamna ca vei scapa de senzatia de picioare umflate, de retentia de apa in exces si chiar de aspectul de coaja de portocala. Astfel pielea ta va avea un aspect ferm, iar corpul tau va parea mult mai tonifiat. In al doilea rand, ceaiul de rozmarin este un excelent sprijin in dieta deoarece reduce senzatia de foame, iti da un plus de energie, calmeaza problemele digestive, ajutandu-te sa treci mai usor peste efectele unei diete de slabire drastice. Totusi, acest lucru nu inseamna ca ceaiul de rozmarin suplineste alimentatia corecta, nici nu face minuni pentru sanatatea ta daca iti privezi organismul de hrana.
Marar
Cunoscut din cele mai vechi timpuri drept un remediu eficient impotriva durerilor de stomac si a crampelor intestinale, mararul joaca un rol important si in curele de slabire. Datorita mineralelor si vitaminelor pe care le contine, mararul tine in frau foamea, conferind senzatie de satietate pentru mai mult timp, previne retentia apei in organism si te ajuta sa ai un abdomen plat, inlaturand senzatia de balonare sau problemele de tract digestiv. Mai mult decat atat, prezenta zilnica a mararurlui in dieta ta alimentara iti va spori frumusetea si feminitatea, deoarece frunzele sale contin o cantitate mica de estrogen.
Bombe de energie din plante
Ginko biloba
Vedeta a medicinii traditionale chineze, ginko biloba este cel mai cunoscut remediu alternativ pentru circulatia sangvina deficitara si problemele sistemului cerebral. De asemenea, ginko biloba este un excelent energizant si tonic pentru organism, contribuind la producerea adenozinei trifosfate, compus celular care ajuta creierul sa metabolizeze glucoza intru eliberarea de energie.
Ginseng
Unul dintre remediile minune ale medicinii orientale traditionale, ginsengul este cunoscut si astazi drept unul dintre cele mai puternice si mai eficiente tonice pentru organismul afectat de stres si oboseala. De asemenea, ginsengul si-a dovedit calitatile terapeutice si in tratarea starilor de depresie, a pierderilor de memorie si in imbunatatirea semnificativa a starii generale de bine a organismului.
Radacina de lemn dulce
La fel de eficienta in combaterea oboselii cronice si in revigorarea organismului este si radacina de lemn dulce, care in particular are proprietatea de a trata ulcerul gastric aparut pe fond de stres. Numita si planta imunitatii, radacina de lemn dulce are, pe langa rolul de tonic general, si numeroase proprietati medicinale: trateaza herpesul, alergiile si raceala, intareste sistemul imunitar, amelioreaza simptomele reumatismului, previne infertilitatea si trateaza matreata si iritatiile scalpului.
Astragalus
Cu radacini vechi in medicina traditionala chineza, ceaiul de astragalus este un alt tonic ce contribuie semnificativ la imbunatairea activitatii metabolice, concretizata prin eliberarea constanta de energie. In plus, infuzia de astragalus are efecte benefice asupra problemelor legate de transpiratia excesiva, combate infectiile, protejeaza celulele de actiunea factorilor de mediu, intareste sistemul imunitar si este un real sprijin in tratarea anemiilor.
Pe tine ce plante te ajuta sa fii mereu in forma?
Urmareste-ne pe Google News
