Beauty Fridays

Top 10 cele mai bune alimente care te ajuta sa slabesti

Luni, 23.11.2015
de Andreea Catan

Cauti o dieta miraculoasa? "Arde mai multe calorii decat consumi", spune nutritionistul David Katz, de la Centrul de Cercetare si Prevenire Yale din Derby, Connecticut. Dar, inainte de a incepe o dieta noua, tine cont ca natura iti pune la dispozitie o sumedenie de alimente care te vor ajuta in procesul de slabire. Iata despre ce e vorba!

Merele

Un mar pe zi tine grasimea departe, nu doar doctorul. Este perfect pentru gustare, contine 85% apa si 5 grame de fibre solubile. Sfatul nutritionistului este sa consumi mere organice, pentru ca cele din hipermarketuri contin reziduuri de pesticide. Merele organice au magneziu si vitamina C.

alimente cu care slabesti

Ouale

Reprezinta cheia succesului in regimurile de slabit, pentru ca sunt o mare sursa de proteine. Un studiu recent publicat in Jurnalul Colegiului American de Nutritie a constatat ca, atunci cand oamenii au mancat doua oua la micul dejun, au acumulat cu 400 de calorii mai putin de-a lungul zilei decat atunci cand au mancat covrigi.

Citeste articolul complet pe Studentie.ro!


Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.1 (3)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016