Aspiratia catre o silueta mai supla este unul dintre cele mai comune deziderate in randul femeilor. Considerentele nu trebuie sa porneasca doar de la un criteriu estetic, ci si din constientizarea importantei pe care masa corporala o are asupra organismului. Procesul de slabire trebuie sa constea, insa, intr-un program bine stabilit, care sa nu agreseze organismul, asigurandu-i toate substantele nutritive de care are nevoie pentru o functionare corecta. Nu ceda tentatiei de a opta pentru o scadere in greutate accelerata, dar haotica.
Herbalife iti propune un program de slabit in 7 pasi, care iti demonstreaza ca poti scadea in greutate simplu si sanatos in acelasi timp. Acest program personalizat de nutritie este conceput sub forma unui ghid interactiv, care iti structureaza etapele fundamentale pentru o scadere in greutate sanatoasa si echilibrata. Descopera, alaturi de Herbalife, cele mai bune sfaturi si trucuri pentru a slabi in mod corect, dar si pachete special elaborate, in functie de nevoile adiacente ale unui organism implicat intr-o dieta destinata scaderii in greutate.
|
|
Ia atitudine astazi si modeleaza-ti corpul asa cum ai visat, pas cu pas.
Pasul 1: Slabeste in parametrii optimi pentru organismul tau
Nutritia este un pas fundamental in conceperea unui program de slabire sanatos. Nu uita ca aportul zilnic de hrana trebuie sa totalizeze 1.500 de kcal, care include proteine, glucide, lipide, fibre, vitamine si minerale. Consumul de lichide (2 litri pe zi) si exercitiul fizic (aproximativ 30 de minute in regim cotidian) sunt necesare pentru un corp tonifiat si corect hidratat.
Pentru ca ritmul alert de viata ne orienteaza catre un regim alimentar haotic, care mizeaza pe mese neregulate si pe alimentele de tip fast-food, aportul recomandat de calorii este adesea depasit. Aici intervine programul personalizat de nutritie Herbalife.
Pasul 2: Inlocuieste doua mese cu shake proteic Formula 1
|
Shake-ul Formula 1 Herbalife este o masa echilibrata intr-un pahar. Aceasta iti asigura un aport ridicat de vitamine si minerale, aproximativ 30-50% din Doza Zilnica Recomandata. Combinatia echilibrata de proteine din soia si carbohidrati pe baza de plante iti garanteaza senzatia de satietate si mentine nivelul de energie. Doua astfel de shake-uri au, in total mai putin de 500 kcal. Il poti prepara cu lapte, iaurt, fructe, nuci pentru o experienta nutritiva delicioasa. |
NU UITA: in fiecare zi, trebuie sa consumi 3 portii de vitamine, minerale si fibre, 2 milk-shake-uri bogate in proteine si o masa normala, echilibrata si variata, de cel mult 1.000 kcal.
Pasul 3: Mananca mai putin, hraneste-te mai mult
Slabeste sanatos timp de o luna, consumand zilnic doua mese, care includ proteinele, glucidele, lipidele, vitaminele si mineralele de care ai nevoie, cu mai putin de 250 kcal/masa. Opteaza pentru shake-urile Herbalife! Multivitaminele au efect antioxidant, iar activatorul celular ajuta la absorbtia nutrientilor. Fiecare shake contine vitamina A si C, proteine, fibre, calciu si fier si sunt disponibile intr-o varietate de arome delicioase.
Un stil de viata sanatos si activ incepe cu atingerea greutatii ideale!
Pasul 4: Incarca-te cu energie
Suplimenteaza programul de slabire cu o doza de energie asigurat de pachetul Herbalife. Acesta iti garanteaza arderea sporita a grasimilor, imbunatatirea nivelului de energie, imbunatatirea concentrarii si a vigilentei, cresterea performantei mentale.
Iti recomandam ceaiul instant din plante, care iti asigura un tonus de invidiat, inlocuind cafeaua si energizantii cu cofeina din surse naturale.
Pasul 5: Acorda atentie masei musculare
Daca intentionezi sa slabesti mai mult de 10 kg, este important aportul ridicat de proteine, care, asociat unui antrenament de fitness, asigura sporirea masei musculare.
Pudra Proteica Personalizata Herbalife Formula 3 a fost folosita ca sursa suplimentara de proteine la dieta, intr-un studiu clinic referitor la slabire, realizat la Universitatea din Ulm, Germania.
Rezultatele au demonstrat ca participantii care au urmat dieta mai bogata in proteine au slabit mai eficient decat cei care au urmat o dieta conventionala.
Alaturi de o dieta bogata in proteine, aloca-ti timp pentru 15-30 de minute de exercitii cardio, cel putin de cinci ori pe saptamana.
Pasul 6: Controleaza-ti pofta de mancare
Asigura-te ca alimentatia ta este bogata in fibre cu rol antioxidant, care iti garanteaza un sistem digestiv sanatos si eliminarea toxinelor.
Cromul din Herbalife Thermojetics Yellow sustine procesul natural de echilibrare a nivelului de zahar din sange pentru a evita fluctuatiile de energie si pofta de dulce.
Acidul hidroxicitric te ajuta prin inhibarea enzimelor care transforma caloriile in grasime.
Pasul 7: Contracareaza efectul inestetic al celulitei
Daca te-ai hotarat sa slabesti, este momentul sa investesti intr-un pachet anticelulitic eficient. Acesta imbunatateste aspectul si textura pielii, echilibreaza nivelul de apa in organism, tonifieaza si modeleaza corpul, mentine un PH sanatos prin echilibrarea electrolitilor si accelereaza eliminarea naturala a reziduurilor.
Nu uita sa consumi 2-2.5 litri de apa pe zi.
Urmeaza sfaturile propuse de ghidul interactiv oferit de Herbalife si alcatuieste-ti un program complet, care iti asigura necesarul zilnic de nutrienti, garantandu-ti, in acelasi timp, tonifierea muschilor si elasticitatea pielii. Programul personalizat de nutritie este solutia ideala pentru o dieta echilibrata, care satisface, la nivel individual, nevoile organismului tau. Daca vrei sa slabesti sanatos, consulta si tu ghidul interactiv Herbalife !
Motiveaza-te!
*Efectele programului sunt dovedite clinic. *Produsele Herbalife sunt numarul 1 in lume in materie de nutritie si controlul greutatii. *Ai propriul Consultant de Nutritie absolut gratuit. *Daca nu slabesti in 30 de zile, banii se restituie. |
Consulta si tu programul personalizat de nutritie oferit de Herbalife, afla mai multe detalii despre ghidul interactiv si programeaza-te la o consultatie gratuita accesand www.slabesc-sanatos.ro.
Slabesc-sanatos.ro iti ofera cel mai mic pret din Romania si transport gratuit oriunde in tara.