La ce este buna Vitamina A?
- are rol important in buna functionare a organelor vizuale si cresterea oaselor
- este vitamina de care are nevoie retina ochiului
- mareste rezistenta la infectii ale cartilajelor, a pieli si a mucoaselor
- ajuta la buna functionare a ficatului a tiroidei si a sistemului imunitar
- utila si in reglarea somnului si a tensiunii arteriale
- mentinearea sanatoasa a parului, dintilor si gingiilor
Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina A:
- fotofobie si alte boli de vedere, conjunctivita , ulcere- tratamentul acneii si a ridurilor
- infectii respiratorii
- scurteaza durata de boala
Ce alimente contin vitamina A?
Cateva din alimentele cu un continut bogat de vitamina A sunt: morcovii, cartofii dulci, spanacul, caisele, ficatul, laptele branza si ouale.
Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei A:
- scaderea acuitatii vizuale – orbirea de noapte este unul din primele semne ale deficientei Cauze ale carentei vitaminei:- consumul excesiv de alcool distruge vitamina A- regim alimentar daunator, lipsa alimentelor necesare - tulburari de absortie, tulburari de metabolism, factori genetici |
 |
Efecte daunatoare ale vitaminei A
Supradoza de vitamina A poate avea efecte toxice atat la copii cat si la adulti.
Simptome ale supradozei cu vitamina A: caderea parului, tulburarile de vedere, varsaturile, ingrosarea pielii, marirea ficatului, menstruatiile neregulate, oboseala si durerile de cap.
Afecteaza producerea hormonului uman de crestere.
Urmareste-ne pe Google News
