Vitamina B7 (Biotina, Vitamina H)

Vitamina B7 (Biotina, Vitamina H)

Redactor Divahair.ro

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B7, numita si Vitamina H sau biotina si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B7?

- ajuta metabolismul proteinelor, lipidelor si glucidelor
- combate oboseala

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B7:

- boli de piele (eczeme, dermatite, seboree)
- albirea prematura a parului sau incetinirea cresterii acestuia
- depresie, oboseala
dureri musculare

Ce alimente contin vitamina B7?

- ficat
- lapte, cascaval, oua
- carnea de pasare, peste
- cartofi, fasole uscata, morcovi, rosii
- spanac, varza, conopida
- miere

vitamina B7

 

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B7:

- ameteala si oboseala
- durerile de cap
- durerile musculare
- inflamatia cavitatii bucale

Contraindicatii

- efectul vitaminei B7 este diminuat in cazul consumului de alcool
- albusul de ou in stare cruda impiedica absortia si neutralizeaza vitamina B7 existenta in organism

Articolul urmator
Alimentele ce NU trebuie să lipsească din alimentația femeilor aflate la menopauză, conform Mihaelei Bilic
Alimentele ce NU trebuie să lipsească din alimentația femeilor aflate la menopauză, conform Mihaelei Bilic

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.7 (4)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Ce este cetoza și de ce este benefică? (370 vizite)