Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina D si care este rolul acesteia in organism.
La ce este buna Vitamina D?
- esentiala pentru asimilarea calciului si depunerea acestuia in oase
- intareste sistemul imunitar
- regleaza ritmul cardiac
Ce alimente contin vitamina D?
- pestele gras
- galbenusul de ou
- laptele si lactatele
- untul
Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei D:
|
|
Contraindicatii
- poate provoca intoxicatii consumata in exces
- pot declansa senzatii de oboseala, sete, nevoia de a urina, voma, constipatie