10 motive pentru care sa incepi sa practici pilates! Afla ce beneficii uriase are!

10 motive pentru care sa incepi sa practici pilates! Afla ce beneficii uriase are!

Studentie.ro

Conceptul de "pilates" a aparut in anii '20 si a fost destinat initial barbatilor si atletilor. Apoi, intreaga lume a inceput sa experimenteze viziunea lui Joseph Pilates despre cum acest sport poate schimba corpul si viata pentru totdeauna.

Marga Balan, fondatoarea Scolii de Pilates si creatoarea conceptului EVOpilates - Evolutie, Fluenta , Excelenta - ofera zece motive pentru care orice persoana care nu practicainca pilates o poate face incepand de maine, punand accentul pe beneficiile uriase pe care aceste tipuri de exercitii le au pentru corpul , mintea si spiritul oricarei persoane.



1. Practicarea exercitiilor de tip pilates ne invata sa respiram - Respiratia completa si corecta creste durata de viata, marind gradul de constientizare si participare la propria viata.

2. Pilatesul corecteaza postura - Este vorba despre o  reeducare posturala. In acest fel, se elimina tensiunile musculare si articulare.

Citeste articolul intreg pe Studentie.ro!

Articolul urmator
Pilates: beneficii și idei de exerciții
Pilates: beneficii și idei de exerciții
Spune-ne ce-ți place să mănânci și îți spunem ce sport ar trebui să practici!
Incepe quiz
Spune-ne ce-ți place să mănânci și îți spunem ce sport ar trebui să practici!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.