×
×
home ▸ Fitness si sport ▸ Umeri

Exercitii umeri

Iti recomandam o serie de exercitii pentru umeri (deltoizi), de mobilitate sau pentru dezvoltarea musculaturii. Muschiul deltoid este situat la nivelul articulatiilor umarului si este pozitionat pe omoplat, clavicula si capatul humerusului. Muschii deltoizi determina miscarea de rotatie a bratului.

Exercitii fitness

Exerciții cu greutăți: beneficii și idei de antrenament

Miercuri, 13.12.2023

Exerciții cu greutăți: beneficii și idei de antrenament

de Raluca Margean

FITNESS SI SPORT

Pilates: beneficii și idei de exerciții

Miercuri, 19.04.2023

Pilates: beneficii și idei de exerciții

de Andreea Baluteanu

FITNESS SI SPORT

12 exerciții fizice pe care oricine le poate încerca acasă

Miercuri, 06.01.2021

12 exerciții fizice pe care oricine le poate încerca acasă

de Andreea Baluteanu

FITNESS SI SPORT

Fă aceste exerciții pentru acasă: antrenamente eficiente și ușoare

Joi, 14.05.2020

Fă aceste exerciții pentru acasă: antrenamente eficiente și ușoare

de Ana Munteanu

FITNESS SI SPORT

Cele mai bune exerciții care îți dezvoltă musculatura întregului corp

Miercuri, 15.11.2017

Cele mai bune exerciții care îți dezvoltă musculatura întregului corp

de Sorina Corneanu

Cardio

Înotul slăbește? Descoperă beneficiile înotului pentru siluetă și sănătate!

Luni, 18.04.2016

Înotul slăbește? Descoperă beneficiile înotului pentru siluetă și sănătate!

de Alexa Galgau

Cardio

Saritul corzii te ajuta sa slabesti! Afla detaliile!

Vineri, 18.03.2016

Saritul corzii te ajuta sa slabesti! Afla detaliile!

de Alexa Galgau

Exercitii fitness

Cele mai bune exercitii de slabit pentru silueta androgina

Miercuri, 20.01.2016

Cele mai bune exercitii de slabit pentru silueta androgina

de Alexa Galgau

Exercitii fitness

Ce inseamna metabolic workout si cum te ajuta sa slabesti

Marţi, 15.09.2015

Ce inseamna metabolic workout si cum te ajuta sa slabesti

de Cristina Tarziu

Exercitii fitness

Top 7 exercitii pentru piept acasa, fara echipament sportiv

Vineri, 31.07.2015

Top 7 exercitii pentru piept acasa, fara echipament sportiv

de Cristina Tarziu

Yoga

Exercitii de yoga pentru sex mai bun

Vineri, 24.07.2015

Exercitii de yoga pentru sex mai bun

de Alexa Galgau

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept

Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media

Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Poză rară cu Ileana Lazariuc în costum de baie. Și-a sărbătorit ziua la plajă, cu băieții ei. Cum arată azi nepoții lui Țiriac

Poză rară cu Ileana Lazariuc în costum de baie. Și-a sărbătorit ziua la plajă, cu băieții ei. Cum arată azi nepoții lui Țiriac

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubitFelicitare de Dragoste specialaFelicitare de Dragoste cu sarutFelicitare de Dragoste cu lacatele
vezi mai multe felicitari

Școlile vor putea monta camere video fără acordul părinților, elevilor sau profesorilor. Cum vor putea fi folosite înregistrările
Inginer de stele: Andreea Burlou, o tânără din Bihor, este inginer la o companie care produce sateliți spațiali (FOTO)

Inginer de stele: Andreea Burlou, o tânără din Bihor, este inginer la o companie care produce sateliți spațiali (FOTO)
Micul luptător: Cum se simte micuțul Noel, băiatul din Bihor care în 2020 a primit un tratament de 2,1 milioane dolari (FOTO/VIDEO)

Micul luptător: Cum se simte micuțul Noel, băiatul din Bihor care în 2020 a primit un tratament de 2,1 milioane dolari (FOTO/VIDEO)
Ce minune de mamă! Femela cangurului de mlaștină este singura dintre mamifere care poate rămâne însărcinată toată viața

Ce minune de mamă! Femela cangurului de mlaștină este singura dintre mamifere care poate rămâne însărcinată toată viața
Durere de dinți în sarcină: cum scapi de ea fără să îți pui bebelușul în pericol

Durere de dinți în sarcină: cum scapi de ea fără să îți pui bebelușul în pericol
Ce înseamnă natalitate scăzută și cum afectează întreaga planetă

Ce înseamnă natalitate scăzută și cum afectează întreaga planetă

© DivaHair 2024