Daca dietele sofisticate si abonamentele la salile de sport nu sunt pentru tine, am gasit o alternativa: exercitiile homemade. Hai sa vedem despre ce este vorba.
Gimnastica practicata acasa a devenit o moda in ultima perioada si din ce in ce mai multe fete sunt adeptele acesteia din lipsa de timp de a se duce la sala. In continuare, iti prezint cateva exercitii pe care, daca le faci in mod constant acasa pentru intarirea fundului, vei obtine rezultate rapide.
Fundul este partea corpului cea mai lucrata cu ajutorul exercitiilor, fiind considerata o atractie majora pentru persoanele de sex opus. In schimb, multi considera ca pentru a tonifia exemplar fundul trebuie sa mearga la sala de gimnastica si plateasca o avere pentru un abonament cu instructor, insa afla ca si acasa poti sa faci mai multe exercitii care iti tonifica munschii gratis. Incearca-le si tu!
Intoarce toate capetele cu un fund lucrat: iata 5 exercitii eficiente