Muzica pentru jogging: alege un playlist care sa iti puna sangele in miscare!

Ascultatul muzicii in timpul antrenamentului fizic este una dintre metodele prin care oamenii ajung sa indrageasca perioadele de efort. Studiile sugereaza ca muzica ar ajuta chiar si la nivel fizic sa duci la capat exercitiile, prin influentarea ritmului cardiac. Am creat pentru tine cateva playlist-uri cu cea mai buna muzica pentru jogging, in functie de genul pe care il preferi!

Top 10 melodii rock pentru jogging

1. White Zombie - More Human Than Human. Rob Zombie vine cu aceasta melodie ideala pentru alergat, printr-o combinatie inedita de metal, hip-hop si muzica industriala.
   
   
2. Metallica - Enter Sandman. Desi a aparut in 1991, aceasta melodie inca se bucura de un succes enorm si poate fi auzita in cluburi si pe la diverse evenimente. 
   
   
3. Kid Rock - Bawitdaba. La apogeul carierei sale, Kid Rock a venit cu aceast cantec care a devenit de referinta pentru artist. 
   
   
4. Rage Against the Machine - Testify. E imposibil sa nu te energizezi cand auzi muzica acestei formatii "furioase".
   
   
5. AC/DC - Thunderstruck. Aceasta melodie pune sangele in miscare pe banda de alergat, cand faci jogging si la orice iesire in oras.
   
   
6. Limp Bizkit - Nookie. Nu poti sa spui "rap-rock" fara sa te gandesti la aceasta formatie cu refrene explozive, perfecte pentru alergat.
   
   
7. Queens of the Stone Age - Feel Good Hit of the Summer. Chitara, pian si ritm demonic. Ce altceva mai trebuie pentru o sesiune reusita de jogging?
   
   
8. Nine Inch Nails - Head Like a Hole. Aceasta melodie are un ritm pe care e imposibil sa nu te misti, in club sau la sala!
   
   
9. Papa Roach - Last Resort. In mod ironic, versurile sunt despre renuntare la viata, dar energia formatiei este atat de mare, incat te baga in priza instant. 
   
   
10. Saliva - Ladies and Gentlemen. Doamnelor si domnilor, cuvantul-cheie este "adrenalina"!

Top 10 melodii pop pentru alergat

1. Lady Gaga - Poker Face. Daca esti fana a muzicii pop si Lady Gaga, stii deja ca nu o poti asculta stand locului. Perfecta pentru alergare.
   
   
2. Rihanna - Disturbia. Din lista cu muzica pop pentru jogging nu putea lipsi tocmai Rihanna, cu melodiile ei pline de adrenalina!
   
   
3. Bruno Mars - Just The Way You Are. Care femeie nu ar vrea sa i se spuna ca e perfecta in timp ce face jogging (sau in orice alt moment)?
   
   
4. BoB feat. Hayley Williams - Airplanes. Hip-Hop-ul si vocea solistei de la Paramore te vor motiva sa iti duci la bun sfarsit ruta de alergare (fara sa iei avionul pana la destinatie).
   
   
5. The Proclaimers - I Would Walk 500 Miles. Chiar daca nu alergi 500 de mile, ritmul constant al melodiei te va tine in priza timp de cativa kilometri.
   
   
6. Taio Cruz - Dynamite. Muzica vesela si energica. Ce-ti trebuie mai mult pentru jogging?
   
   
7. Black Eyed Peas - Pump It. Alearga si pompeaza sangele prin corp!
   
   
8. Matchbox 20 - How Far We've Come. Un ritm vesel si alert si un mesaj numai bun dupa cateva mile alergate: uite cat de departe ai ajuns!
   
   
9. Bruce Springsteen - Born to Run. Aceasta melodie din anii '80 te va face sa te simti ca si cum si tu te-ai nascut ca sa alergi.
   
   
10. Jump Little Children - Mexico. Trebuie sa ai si o melodie mai lenta in playlistul cu muzica pentru jogging, ca de sfarsit de antrenament.

Top 10 melodii electronice pentru jogging 

1. Daft Punk - Harder, Better, Faster, Stronger. Aceasta este poate unul dintre cele mai reusite hituri electro pentru alergat (si pentru orice tip de efort in general). Titlul spune tot!
   
   
2. Swedish House Mafia - One (Your Name). Probabil cel mai bun cantec de la Swedish House Mafia, iti va pune sangele in miscare cat ai spune..."One".
   
   
3. The Chemical Brothers - Galvanize. Aceasta melodie iti va provoca o reactie chimica in corp - va creste nivelul de adrenalina!
   
   
4. IAMX feat. Imogen Heap - My Secret Friend. Sunetele hipnotizante, un ritm alert si vocea lui Imogen Heap te vor face sa uiti de oboseala.
   
   
5. Wamdue Project - King of My Castle. La vremea ei, aceasta melodie a avut un succes rasunator. Probabil nu vei putea sa o asculti o singura data.
   
   
6. Wolfgang Gartner - Heartbreaker. Muzica electronica are un ritm perfect pentru antrenamentul zilnic, iar Heartbreaker iti va pune inima in miscare.
   
   
7. The Prodigy - Breathe. Desigur, din playlist-ul electro nu putea lipsi aceasta formatie de referinta. Melodia si alergatul iti vor taia respiratia!
   
   
8. Freestylers - Cracks. Un remix dubsteb reusit, care nu trebuie sa lipseasca din lista cu muzica pentru jogging.
   
   
9. Daft Punk - Aerodynamic. O melodie electro care te incarca cu energie in timp de alergi. 
   
   
10. Justice - D.A.N.C.E. Aceasta este melodia care i-a facut celebri pe cei de la Justice. Chiar daca nu se numeste R.U.N, tot te va baga in priza destul cat sa termini traseul de jogging.

Acum, ca ti-ai pus la punct playlistul cu muzica pentru jogging, nu mai trebuie decat sa apesi "Play" si sa te pui in miscare!