Nu esti o fana a dietelor de slabit, iar exercitiile fizice nu se numara tocmai printre activitatile tale preferate. Vestea buna este ca exista o multime de activitati distractive prin care poti sa slabesti si sa te mentii in forma, printre acestea aflandu-se si sexul. Exista o serie de pozitii sexuale care slabesc, tonifiaza pielea si imbunatatesc circulatia sanguina. Iata care sunt acestea!
5. Doggy Style - placere si calorii arse in acelasi timp
Cu siguranta nu te gandesti la numarul de calorii arse in timp ce incerci cu partenerul tau pozitia Doggy Style, insa oricum vei beneficia de toate avantajele pe care ti le aduce. Penetrarea pe la spate te ajuta sa tonifiezi muschii fesieri si pe cei ai coapselor si sa scapi de depozitele de grasimi acumulate in aceste zone. In plus, poti sa profiti de ocazie si sa lucrezi si bratele. Tot ce trebuie sa faci este sa le pozitionezi pe un perete si sa te impingi in ele in timpul miscarilor pe care le faci pe perioada actului sexual.
4. Sexul in picioare, cel mai provocator mod de a slabi
In functie de pozitia pe care ati ales-o, poti lucra mai multe grupe de muschi. De exemplu, daca tii unul dintre picioare ridicate, fii sigura ca cel pe care te sprijini va fi lucrat intens. De aceea, este indicat sa alternezi picioarele. In schimb, daca tii picioarele de o parte si de a alta a trupului partenerului tau, vei lucra muschii bratelor, avand in vedere ca va trebui sa iti pastrezi echilibrul.
3. Calareata, printre cele mai bune pozitii sexuale care slabesc
Printre cele mai bune pozitii sexuale care slabesc se numara si Calareata. In timp ce te vei bucura de compania iubitului, muschii picioarelor, ai fesierilor si cei ai abdomenului inferior vor fi lucrati intens. Numarul caloriilor arse se pot ridica cu usurinta la cateva sute, in functie de ritm, de implicare si de timpul in care stai in aceasta postura. Daca vrei sa slabesti rapid, nu sta in genunchi, ci pe vine. Probabil ai observat deja cat de mult te extenueaza aceasta pozitie, insa nu te-ai gandit niciodata ca reprezinta un mod rapid de a scapa de celulita.
2. Pozitia Arcasului iti sclupteaza silueta
O alta pozitie sexuala care te ajuta sa te mentii in forma este si cea a Arcasului. In timp ce te bucuri de senzatiile starnite de aceasta postura, vei lucra mai multe grupe de muschi, in special zonele pe care se depune grasimea si apare celulita. Coapsele si fesierii fiind in prim plan in acest caz.
1. Podul, pe locul 1 in topul celor mai eficiente pozitii sexuale care slabesc
Asa cum probabil te asteptai, majoritatea pozitiilor sexuale care slabesc sunt mai greu de executat, tocmai de aceea sunt atat de eficiente. Desi aceasta pozitie cere o oarecare flexibilitate din partea ta, rezultatele vor fi extraordinare din toate punctele de vedere. Zonele lucrate sunt: bicepsi, tricepsi, abdomen, fesieri, coapse, gambe. Daca iti doresti in mod special sa o incerci, insa nu ai suficienta putere in brate, asaza cateva perne sub spate.
Incearca si tu cat mai des aceste pozitii sexuale care slabesc si vei fi uimita sa observi ca vei realiza ceea ce iti doreai de mult timp. Ce altceva iti mai poti dori decat sa arzi caloriile intr-un mod atat de placut?
Sursa foto: fitnessmagazine.com
Urmareste-ne pe Google News
