Cum sa ai un ten fara riduri pana la o varsta inaintata

O piele fresh mentinuta pana la o varsta inaintata este dezideratul oricarei femei. Investim anual sume mari in cosmetice si tratamente faciale, insa nu tinem prea mult cont de lucrurile care conteaza cu adevarat pentru frumusetea si sanatatea tenului. Afla ce obiceiuri nu ar trebui sa lipseasca din rutina ta pentru a avea un ten fara riduri pana la o varsta inaintata!

14 sfaturi beauty pentru un ten fara riduri

La ce ar trebui sa renunti si ce ar trebui sa introduci in rutina ta pentru a te bucura pana la anii batranetii de un ten fara riduri, descopera in continuare.

1. Renunta la tigari si evita fumatul pasiv. Daca primul sfat va fi mai usor de pus in practica, nu acelasi lucru se poate spune si despre al doilea, avand in vedere ca in tara noastra exista multi fumatori si nu este atat de usor sa eviti locurile in care se fumeaza. Insa incearca pe cat posibil sa te tii departe de tutun. Doctorii dermatologi declara ca afecteaza celulele pielii, conducand astfel la imbatranirea prematura.

2. Hidrateaza-te! Cu siguranta nu este prima oara cand auzi acest indemn, insa important este sa il si asculti. Apa si ceaiurile au o multime de beneficii pentru organism, asa ca ar fi pacat sa nu profiti de toate proprietatile lor.

3. Redu consumul de alcool. Bauturile alcoolice favorizeaza aparitia cearcanelor si usuca pielea, astfel ca ridurile vor aparea mai devreme decat te-ai astepta.

4. Protejeaza-te de soare! Un ten fara riduri este unul protejat de efectele nocive ale razelor soarelui. Expunerea excesiva la cel mai iubit astru nu provoaca doar aparitia ridurilor, ci si a semnelor numite „pete de batranete", insa cea mai mare problema o reprezinta cancerul de piele.

5. Mananca sanatos. Alimentatia ar trebui sa se bazeze mai mult pe legume proaspete, de preferat unele de provenienta bio. Alte alimente care nu ar trebui sa iti lipseasca de pe masa sunt cele bogate in acizi grasi Omega-3 si antioxidanti. Asadar, pune accent pe ton, somon, hering, nuci, migdale, seminte de floarea-soarelui, morcovi, ardei, dovleac, pepene galben, portocale, lamai si cirese.

6. Crema de fata este sfanta. Pielea uscata este mai predispusa la aparitia ridurilor decat cea ingrijita corespunzator. Pentru a avea un ten fara riduri pana la o varsta inaintata, aplica crema potrivita pielii tale atat dimineata, cat si seara.

7. Tratamentele cu uleiuri vegetale sunt aliatele tale. Foloseste cu incredere ulei de avocado, de cocos, de macadamia si de migdale. Nu trebuie decat sa le aplici pe fata curata in loc de crema hidratanta, insa doar inainte de culcare.

8. Aplica masti cu suc de lamaie proaspat stors. Acest ingredient naturist este o minune pentru pielea ta. Specialistii au descoperit ca el te poate ajuta sa ai un ten fara riduri. Printre avantajele lui se numara: micsorarea porilor dilatati, eliminarea petelor si a cicatricelor, tratarea acneei, reducerea ridurilor si oferirea unui aspect fresh pielii.

9. Ai grija la produsele cosmetice pe care le folosesti. Utilizarea unor produse care nu se potrivesc tipului tau de piele ori care agreseaza tenul vor conduce la aparitia ridurilor in cele din urma. Da o sansa celor naturale, care nu au ingrediente nocive in compozitia lor, si pune accent pe ingrediente ca: gel de aloe vera, miere si uleiuri vegetale ori esentiale.

10. Foloseste exfoliante cu actiune blanda. Indiferent cat de mult ti-ai dori sa iti cureti porii pielii, nu aplica pe ten orice fel de gomaj. „Agasarea" pielii printr-o metoda abuziva poate conduce la imbatranire prematura.

11. Evita sa faci bai si dusuri fierbinti prelungite. Aceste obiceiuri usuca pielea, astfel ca nu te vei mai putea bucura de un ten fara riduri pana la o varsta inaintata. De asemenea, nu uita sa aplici o crema hidratanta imediat dupa ce ai iesit din baie.

12. Odihneste-te corespunzator. „Somnul de frumusete" nu este doar un mit, ci un sfat de beauty extrem de pretios. In timpului noptii, celulele pielii se regenereaza mai usor, iar corpul se elibereaza de stres, unul dintre factorii care imbatranesc organismul.

13. Nu adormi niciodata cu machiajul pe fata. Chimicalele prezente in produsele make-up pe care le utilizezi iti pot afecta pielea mai mult decat iti imaginezi, cu atat mai mult daca nu le indepartezi de pe ten inainte de culcare. Pielea ta are nevoie sa respire, altfel pot sa apara tot felul de iritatii la nivelul ei.

14. Lupta impotriva stresului. Dupa cum spuneam, stresul este un factor care contribuie la imbatranirea pielii. Asadar, incearca sa il tii la distanta de tine. El nu ataca doar din interior, ci si din exterior. Expresiile faciale pe care obisnuiesti sa le faci atunci cand esti suparata provoaca riduri, cum ar fi incruntarea fruntii, ridicarea sprancenelor etc.

Daca iti doresti sa ai un ten fara riduri cat mai mult timp, tine cont de aceste sfaturi. In urma stabilirii unei rutine beauty complete, pielea ta va fi curata, fresh si sanatoasa pana la o varsta inaintata.