Ca sa iti iei adio cu gratie de la fondul de ten si corector, iti oferim un ghid complet de ingrijire a pielii, cu ajutorul caruia vei deveni „cea mai frumoasa intre cele mai frumoase"!
Lista de cumparaturi a pielii luminoase
Sa mergi la cumparaturi intr-un magazin de produse cosmetice este o adevarata provocare. Produsele care iti promit o piele perfecta, luminoasa, sunt nenumarate, dar cum sa stii sa le alegi pe cele mai bune? Dincolo de concordanta perfecta cu tipul tau de ten, specialistii in ingrijirea pielii iti recomanda sa fii fidela acelor produse cu o lista cat mai scurta de ingrediente. In cazul in care compozitia e nesfarsita si imposibil de pronuntat, fugi cat te tin picioarele! De asemenea, invata sa discerni ce e adevarat si fals in propaganda brandurilor de frumusete: ingredientele care sunt declarate drept active conteaza in ingrijirea pielii, numai daca sunt plasate in fruntea compozitiei.Curata, hidrateaza, protejeaza: dar cum?
Produsele benefice pentru ingrijirea pielii nu trebuie sa fie obligatoriu scumpe, pentru a functiona. Important este ca fiecare „elixir de frumusete" pro luminozitate sa bifeze cateva criterii esentiale: cel mai bun produs de curatare sa contina enzime, care dizolva celulele moarte de la suprafata pielii, un serum cu vitamina C iti va lasa pielea mai luminoasa decat a fotomodelelor Victoria's Secret, iar un hidratant fara parabeni, care foloseste in schimb uleiuri esentiale, va face minuni. In cazul in care te confrunti cu primele riduri, apeleaza la retinol: aceste este fabulos nu numai in intinerirea si imbunatatirea fermitatii pielii, ci are si efecte anti-acneice.Secretul pielii luminoase: exfoliere
Exfolierea nu trebuie practicata din cand in cand, atunci cand iti amintesti de ea, ci de doua ori pe saptamana (o data, daca pielea ta este sensibila). Eliminarea celulelor moarte si a impuritatilor, de la suprafata pielii, va dezvalui acel ten radios care face de rusine orice tentativa de make-up. Specialistii in beauty iti recomanda sa inlocuiesti scrubul de zi cu zi cu exfolierea chimica, pe baza de acizi BHA sau AHA. Vrei un sfat neobisnuit, dar eficient pentru ingrijirea pielii? Nu imprumuta din garderoba iubitului doar blugii si camasa boyfriend, ci si spuma sa de ras: da, vedete precum Marilyn Monroe si Liz Taylor isi datorau tenul fabulos nu numai armatei de stilisti, ci si faptului ca isi tratau pielea barbateste. Machiajul se va asterne mai bine, nici parul facial nu va mai fi o problema, iar exfolierea si intinerirea pielii vor deveni in sfarsit o realitate pe care nu te mai saturi sa o atingi.
Primele 3 reguli in ingrijirea pielii: SPF, SPF, SPF!
Striga la unison toti expertii in ingrijirea pielii! Acest sfat nu are cum sa iti fie necunoscut. Expunerea neprotejata la soare nu te supune numai riscului de cancer, dar si imbatranirii premature. Discontinuitati de culoare, pete pigmentare si arsuri: sunt alti „monstri" care iti ameninta luminozitatea pielii. Nu esti convinsa inca? Cercetatorii se intrec sa iti ofere argumente. Cel mai puternic este studiul condus de Bahman Guyuron, chirurg plastic, care a analizat, alaturi de echipa sa, fotografiile a 186 de perechi de gemeni identici, dar cu obiceiuri si stil de viata diferite. Verdictul? Persoanele care fumau si isi petreceau mult timp afara, neprotejati, dezvoltasera mai multe riduri, fine sau adanci si afisau o piele mult mai terna. Mai ai nevoie de motive pentru a include un SPF de minim 20 in rutina ta zilnica, inclusiv in timpul iernii?Cu simplitate si rabdare treci testul frumusetii
Daca in cruciada ta pentru o piele perfecta, luminoasa, ti-ai umplut pana la refuz trusa de cosmetice cu zeci si zeci de produse, dar tenul tau continua sa arate obosit, este foarte posibil sa fi exagerat cu ingrijirea pielii. Aparatorii simplitatii in frumusete enumera cinci produse necesare pentru o piele luminoasa: un demachiant bun, produsul cu SPF, un hidratant de exceptie, retinol si un exfoliant de nadejde. Mai putin, dar mai bun: nu te zgarci atunci cand este vorba de calitate!De asemenea, ai rabdare cu produsele tale de ingrijire a pielii: ofera-le ragaz de pana la 6 luni pentru a decide daca functioneaza sau nu, foloseste-le in mod constant si nu introduce niciodata mai mult de un produs nou pe zi (asteptand cel putin patru zile inainte de a include o alta achizitie proaspata in ritualul tau de ingrijire vei putea sa identifici mai usor eventualii responsabili ai iritatiilor si alergiilor). Pe cat de simplu, pe atat de luminos!
O piele luminoasa este o piele curata
Nu te duce niciodata la culcare fara a te demachia, este un sfat in ingrijirea pielii pe care trebuie sa ti-l repeti constant, daca iti doresti sa parasesti casa fara niciun strop de machiaj! Nu este insa suficient! Specialistii in frumusete iti recomanda sa iti speli cu aceeasi dedicatie pensulele de machiaj, cu o mixtura de demachiant sau sampon si apa calda, aproximativ o data pe saptamana. Un alt obiect cu care fata ta intra des in contact este smartphone-ul: purifica-l la exterior cu servetele antibacteriene si vei vedea cum pielea ta este mult mai luminoasa. In cele din urma, inceteaza sa iti atingi fata cu mainile: daca un studiu britanic a descoperit ca 72% dintre femei nu isi curata pensulele, procentul celor care transporta benevol bacteriile de pe obiectele din jur pe fata, prin intermediul propriilor degete, este infricosator de aproape de 100%.Tu stii de ce mancare are nevoie pielea ta?
O piele luminoasa cu mancare sanatoasa se pastreaza! Tine la indemana un mix de nuci si alune, bogate in seleniu, care mentine elasticitatea pielii si este eficient in lupta impotriva cancerului, dar si in acizi grasi care hidrateaza si lumineaza tenul! Nu uita de zinc, miraculos in combaterea acneei care elibereaza si curata pielea: il gasesti in iaurt, ficat, fasole, linte, crap, fructe de mare, cereale, ciocolata neagra si seminte de dovleac si de susan. Coroana de aur in ingrijirea pielii luminoase este insa obtinuta de magicul broccoli: o jumatate de cana de broccoli crud contine peste 65% din doza necesara de vitamina C. Produsele de make-up iti vor deveni straine! Aici, vei gasi o lista completa a alimentelor care te fac incredibil de frumoasa!
Cu apa si somn, pielea sanatoasa se tine
Alte doua sfaturi pe care nu ai cum sa nu le cunosti, dar care sunt esentiale in ingrijirea pielii! Bea apa si dormi! Cele 8 pahare zilnice sunt absolut esentiale in hidratarea organismului, in eliminarea toxinelor, in transportul nutrimentelor si al oxigenului la celule si in obtinerea acelui ten luminos, de invidiat. De asemenea, vanzarile la fond de ten si corector ar scadea dramatic, daca femeile ar urma regula celor minim 7 ore de somn pe noapte! Sanatatea este profund afectata de deficitul de somn, in timp ce anticearcanele sunt intens favorizate: nu uita ca super echipa de reinnoire celulara a organismului tau prefera turele de noapte, pentru o eficienta maxima!Tu ce parere ai despre ghidul nostru de ingrijire a pielii? Respecti aceste sfaturi, in rutina ta, de zi cu zi?
Suse foto: afmu.net, mirror.co.uk, stylecaster.com, huffingtonpost.com, stylabl.com
Urmareste-ne pe Google News
