Sprâncene tatuate greșit: ce variante ai să repari
Plasturi pentru coșuri: ce sunt și cum îi folosești corect
Apă oxigenată pentru ten: de folosit sau de evitat?
Dietele foarte restrictive și rapide, care te ajută să dai jos multe kilograme într-un timp scurt sunt un mare dușman pentru sănătatea ta, dar și pentru sânii tăi. Aceasta din cauza mult temutului efect yo-yo, care te face să oscilezi mereu ca greutate (din cauză că dietele rapide nu functionează decât pe o perioadă scurtă). Pentru că sânii sunt formați mai mult din țesut adipos, ei "suferă" de fiecare dată când slăbești și te îngrași, devenind tot mai lăsați. Soluția este să renunți la dietele "miraculoase" și să adopți un stil de viață sănătos, care să te ajute să slăbești încet, dar sigur, fără alte efecte adverse.
Fumatul este un obicei care nu are absolut nicio parte bună, ci numai dezavantaje, cele mai multe din punct de vedere al sănătății. Știai deja că fumatul provoacă mai multe tipuri de cancer și că îți îmbătrânește tenul prematur, dar știai că poate să cauzeze și lăsarea sânilor? Specialiștii spun că acest lucru se întâmplă pentru că acest obicei restricționează circulația în tot organismul, ceea ce afectează pielea în general. Dacă te mai gândești și că zona sânilor îmbătrânește mai repede, devine clar că trebuie să te lași de fumat!
Soarele este prietenul nostru și în niciun caz nu trebuie să te ferești complet de el, pentru că expunerea la soare îți ajută corpul să producă suficientă vitamina D. În schimb, o mare greșeală pe care poți să o faci și care duce la lăsarea sânilor este să nu te dai cu cremă solară pe timpul verii, când ieși îmbrăcată mult mai sumar. Expunerea la razele ultraviolete duce la apariția ridurilor, la slăbirea pielii și la producția redusă de colagen, substanță esențială pentru elasticitatea pielii. Astfel, pielea sânilor începe să se lase și să arate tot mai rău.
Alegerea unui sutien potrivit, care să arate bine și să îți ofere și destulă susținere este o misiune mai grea decât pare! Unul dintre cele mai comune motive pentru lăsarea sânilor este purtarea unui sutien care nu oferă susținere suficientă. De aceea, ca să eviți greșelile pe care le faci când cumperi sutiene, poate că ar fi mai indicat să fii măsurată la un magazin de lenjerie și să ți se indice care sunt sutienele potrivite pentru tine. Chiar dacă ți se pare deplasat, află că foarte puține femei își iau de fapt măsura corectă!
Este vorba despre exercițiile cu impact mare atunci când aterizezi cu picioarele pe pământ, precum săriturile sau alergatul, care adesea forțează pielea sânilor (mai ales dacă ai bustul mare și dacă nu porți o bustieră corespunzătorare). Lăsarea sânilor în acest caz nu se întâmplă decât după ani și ani de astfel de exerciții și este puțin probabil ca impactul să fie într-adevăr atât de mare încât să fie bătătoare la ochi problema. Asigură-te că sânii au suficientă susținere atunci când faci aceste mișcări și nu vei avea mari probleme.
