Obținerea unui bronz perfect într-un timp cât mai scurt, astfel încât să minimalizezi efectele nocive ale soarelui, este o adevărată artă, pe care nu oricine o deprinde cu ușurință. Dacă vrei să te bronzezi fără să îți arzi pielea, există câteva reguli de bază pe care trebuie să le respecți, dar și o mulțime de trucuri pe care poți să le aplici ca să nu trebuiască să stai prea mult în soare.
Despre aceste lucruri vom vorbi în rândurile următoare. Află cum să te bronzezi mai repede!
Cum să te bronzezi mai repede
După cum știi, cele mai puternice radiații solare sunt cele emise între orele 10 și 14, așa că între aceste ore nu este recomandat să faci plajă. Sunt mulți oameni care prelungesc acest interval până la ora 16, ca să fie siguri că nu se expun unui risc mare. O regulă esențială atunci când vrei să te bronzezi este să faci acest lucru în reprize, nu prin stat încontinuu la soare. Astfel, pentru un bronz sigur și frumos, ar trebui să fie de ajuns să stai la soare circa o oră pe zi.
Atunci când se ajunge la o anumită limită cu statul la soare, pielea nu mai produce melanină, iar această limită este de 2-3 ore în cazul celor cu pielea mai închisă sau creolă și mult mai scurtă dacă ai pielea deschisă la culoare. Astfel, chiar dacă te chinui să stai toată ziua la soare, nu vei obține un bronz mai intens, dar e foarte posibil să te arzi.
Există câteva trucuri utile pe care să le aplici ca să te bronzezi mai repede, chiar dacă stai la soare doar o oră sau două pe zi:
Cu ce ulei te bronzezi mai repede
Pe langa uleiul pe care il folosesti, si mai importanta este procedura de exfoliere pe care o adopti inainte de a merge sa te bronzezi.
Exfolierea te ajută să îndepărtezi celulele moarte de la suprafața pielii, pregătind-o pentru bronz. În plus, o piele bronzată care mai este și exfoliată arată mult mai fermă. Poți să îți faci un scrub natural pentru tot corpul din zahăr, sare, ovăz sau zaț de cafea, dar ține minte să masezi pielea foarte ușor cu ele, ca să nu o rănești.
O rețetă foarte bună este cea din părți egale de zahăr și ulei de migdale, în care adaugi câteva picături de gel de duș. Cu cât pielea este mai „curată”, cu atât mai mult va dura și bronzul.
Putem mentiona in categoria uleiurilor eficiente pentru un bronz rapid pe cel din seminte de mure / zmeur SPF 28-50, care ofera o protectie foarte buna atat pentru par cat si pentru pielea sensibila.
Alte trucuri eficiente
Scaldă-te în apa de mare. Cel mai frumos, mai rapid și mai sănătos bronz este cel pe care îl obții după ce te bagi în mare, pentru că sarea din apă atrage razele soarelui. O sticlă cu soluție salină nu este la fel de eficientă, pentru că apa mării are și alte minerale esențiale care te ajută să obții bronzul perfect, hrănind și pielea în același timp. Așadar, înainte de a sta la plajă pentru o sesiune de bronz, fă o baie în apa mării și nu te usca cu prosopul, ci natural.
Stai pe o saltea gonflabilă, în piscină. Suprafața apei reflectă razele soarelui, așa că nu degeaba vezi multe femei în reclame bronzându-se astfel. Se pare că este una dintre cele mai eficiente metode de a te bronza mai repede, fără a sta în soare mult timp. Dacă nu ai acces la o piscină, la fel de eficient este să te scalzi într-un lac sau în mare ori să folosești cearșafuri create special pentru a reflecta lumina soarelui și a spori bronzul.
Fă mișcare pe plajă. Nu este doar foarte sănătos să alergi pe malul mării sau să joci volei, dar se pare că te și ajută să te bronzezi mai repede, pentru că este îmbunătățită circulația, iar pielea este gata să absoarbă razele soarelui. În plus, vei avea un bronz mai uniform, pentru că te vei mișca încontinuu.
Daca te dai cu bere te bronzezi mai repede?
Consumă alimente care te ajută să te bronzezi. Este vorba în primul rând despre alimentele bogate în betacaroten, care conține pigmentul ce îi dă pielii o nuanță ușor arămie. De asemenea, consumă multe legume și fructe bogate în licopen, un antioxidant care crește cu până la 33% factorul de protecție al pielii, în mod natural.
Astfel de alimente sunt roșiile, ceaiul verde, fructele roșii și fructele portocalii. Mai avem o veste bună: poți să mănânci și ciocolată neagră, pentru că aceasta este plină de flavonoizi care îți protejează pielea de arsuri solare. Este foarte important să te și hidratezi corespunzător, pentru că soarele se „prinde” mult mai bine pe o piele hidratată decât pe una uscată.
Berea nu este mentionata in vreun studiu ca ar ajuta cu adevarat la bronz. Consumata responsabil va va ajuta sa va hidratati.
Dacă știi cum să te bronzezi mai repede, vei evita expunerea dăunătoare la soare și vei reuși să obții nuanța apetisantă la care visai, nu acel tuciuriu care apare dacă îți arzi pielea. Află și cum să te bronzezi fără pete solare!
Urmareste-ne pe Google News
