Cum să arăţi bine dezbrăcată într-o singură zi

Marţi, 26.07.2016
de Andreea Baluteanu

Tremuri nu numai de anticipare, dar şi de teamă la gândul că urmează prima noapte de pasiune cu tipul nou din viaţa ta? Dimpotrivă, eşti într-o relaţie de cursă lungă, dar plănuieşti să îţi recucereşti iubitul cu o aventură pe care nu o va uita prea curând? În ambele cazuri, cum arăţi dezbrăcată este preocuparea ta de căpătâi!

Eşti mândră de trupul tău, dar cedezi uneori în faţa tentaţiilor, iar delicioasele dulciuri sau irezistibila pizza şi pastele şi-au pus amprenta asupra siluetei tale? Avem pentru tine un plan de urgenţă: cum să arăţi bine dezbrăcată, într-o singură zi! Da, e posibil!

O singură zi îţi este de ajuns pentru a arăta bine dezbrăcată!

Ce mănânci

Vrei să obţii rezultate fabuloase pe ultima sută de metri, aşa că va trebui să schimbi modul în care priveşti alimentaţia de zi cu zi. Începe-ţi ziua cu un pahar mare cu apă caldă cu lămâie, în care să adaugi şi puţină sare, recomandarea lui Steve Macari, nutriţionist american. Tot el susţine şi beneficiile sucului de pepene roşu, declarând pentru harpersbazaar.com că acesta conţine citrulină, cu proprietăţi de relaxare şi dilatare a vaselor de sânge, excelent pentru a arăta mai suplă.

E nevoie de măsuri extreme, aşa că va trebui să renunţi la cafeaua de dimineaţă şi să o înlocuieşti cu o ceaşcă de ceai verde, bogat în antioxidanţi, excelent pentru a-ţi oferi un look luminos. În plus, acest ingredient-minune este şi un diuretic natural, prevenind retenţia de apă care îţi „conturează” acea burtică inestetică.

Continuă cu un mic dejun bogat în fructe, un prânz la care să serveşti o supă uşoară şi o cină timpurie, în care combinaţia câştigătoare este alcătuită din proteine şi legume preparate la abur.

Cel mai important pentru a arăta fabulos dezbrăcată? Trebuie să eviţi următoarele alimente: gluten, lactate, seminţe, nuci, soia, lapte de cocos sau migdale, broccoli, conopidă şi varză de Bruxelles; da, unele dintre ele sunt adevărate miracole de sănătate, dar riscă să te baloneze, ceea ce nu îţi doreşti într-o noapte de pasiune. Deşi nu mai credem că este nevoie, îţi reamintim: fereşte-te să mănânci ceapă sau usturoi, pentru că nu doreşti ca săruturile tale să aibă o aromă înţepătoare. Află de aici ce alimente să consumi pentru a mirosi bine în mod natural.

Ce bei

E clar că trebuie să te dezabonezi de la sucurile carbogazoase, dar nici variantele din comerţ, pe bază de fructe, nu sunt recomandate. Dacă ți-e poftă de ceva răcoritor, prepară-ţi un fresh de portocale sau de grepfrut, dar cel mai bine este să te abonezi la cantităţi industriale de apă (plată, nu minerală, pentru că balonează). Ceaiul verde cu aromă de iasomie te va transforma într-o apariţie parfumată, care îl va duce pe iubitul tău cu gândul la amorurile din „O mie şi una de nopţi”.

Ce mişcare practici

Te afli în stare de urgenţă: nu credeai că vom trece cu vederea tocmai sportul, nu? Dacă mergi la sală, o clasă de circuit te va ajuta să îţi tonifici toţi muşchii şi să arăţi splendid. Dacă eşti acasă, atunci nu poţi rata filmuleţul de mai jos! Pe lângă faptul că exerciţiile pe care ţi le propunem nu durează decât 10 minute, ele vizează un trup fabulos din fiecare unghi. Nu ai nevoie decât de o saltea şi de dorinţa de a arăta bine dezbrăcată. Încheie cu o sesiune de yoga care te va relaxa şi îţi va oferi o aură de strălucire, dar îţi va îmbunătăţi şi flexibilitatea. Tipul va fi impresionat!

Cum te îngrijeşti

Ştii deja că trebuie să faci duş, dar, deşi relaxantă, nu îţi recomandăm o baie cu spumă, care te va adormi. Începe printr-un periaj uscat, urmat de un duş scoţian (alternând apa caldă cu cea rece): vor face minuni pentru circulaţia ta şi vor elimina fluidele stocate în corp în mod „ilegal”. Apelează la un scrub de corp pe bază de acid salicilic, care îţi va netezi şi catifela pielea. Foloseşte un gel de duş revitalizant şi încheie cu o cremă de corp cu aroma favorită a iubitului tău: arăţi fabulos dezbrăcată, iar acum miroşi apetisant.

Un ulei de corp îţi va conferi o strălucire ademenitoare: alege unul cu finisare uscată, mai ales dacă intri în pană de timp și prinţul tău se apropie vertiginos.

Mici artificii pe care trebuie să le cunoşti

Tehnici de respiraţie. Burtica îţi ameninţă aspectul ireproşabil dezbrăcată? Există o tehnică de respiraţie care acţionează precum un vacuum la nivelul stomacului: inspiră adânc, trăgându-ţi burta, menţine aerul în piept timp de 15 secunde, apoi expiră foarte lent. Repetă procedura de câteva ori, pentru a-ţi întări muşchii abdominali.

Contouringul. Kim Kardashian poate fi acuzată de orice, dar trucurile ei sunt cu adevărat preţioase. În timp ce accentuarea trăsăturilor faciale nu mai este la modă, nimic nu te împiedică să nu îţi conturezi pieptul şi abdomenul folosind pudră bronzantă, pentru un plus de definire. Un strop de iluminator aplicat pe punctele unde se reflectă lumina este un truc de beauty magic.

Alege lumina potrivită. Cea mai frumoasă lumină pentru a arăta bine dezbrăcată? Cea a lumânărilor! Alege arome afrodiziace, pentru o noapte de pasiune... incendiară!

Tu ce părere ai? Ţi-au fost utile trucurile noastre pentru a arăta bine dezbrăcată?

Surse foto: Instagram, Splashnews

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (2)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016