Printre dorintele femeilor se numara si aceea de a avea un abdomen plat. Slabirea accelerata si nasterea pot lasa, insa, urme serioase, ducand la aparitia aspectului de piele lasata. Cea mai rapida solutie pentru aceasta problema o reprezinta chirurgia plastica. Daca nu vrei sa recurgi la metode invazive, iata cateva sfaturi pentru prevenirea instalarii unui aspect inestetic al pielii si pentru tonifierea ei.
Dupa o cura in urma careia ai pierdut cateva kilograme bune, este posibil sa te confrunti cu o alta problema si anume cu aspectul de piele lasata. Acesta se poate instala atat la nivelul abdomenului, cat si al bratelor. Pentru a preveni aceasta situatie, trebuie sa respecti cateva reguli.
Cum prevenim lasarea pielii?
In primul rand, incearca sa pierzi maxim 1,5 kilograme pe saptamana. In acest mod organismul va avea timp sa se adapteze la scaderea in greutate, iar sansele de aparitie a pielii lasate se vor diminua. In plus, o slabire lenta iti asigura pastrarea greutatii pentru care ai muncit atat de mult si pentru care ai renuntat la diverse delicii culinare.
Nu uita ca odata cu dieta trebuie sa ai si o activitate sportiva sustinuta, bazata pe exercitii de tonifiere. Daca in timpul curei de slabire vei lucra grupele de muschi din zonele corpului predispuse la aparitia pielii lasate, rezultatele nu vor intarzia sa apara.
De asemenea, poti recurge la masajul zonei abdominale si al bratelor. Acesta este un ritual care trebuie indeplinit zilnic, cu miscari ferme. Nu este nevoie sa apelezi la un specialist pentru a beneficia de efectele pozitive ale masajului. Poti stopa lasarea pielii daca te vei masa zilnic, folosind uleiuri hidratante, cum ar fi cel de migdale si creme cu colagen.
Aspectul de piele lasata poate fi ameliorat si cu ajutorul produselor de exfoliere corporala. Este vorba despre diverse creme si geluri de dus care contin particule abrazive ce faciliteaza reinnoirea celulara.
O alta regula care trebuie urmata este cea referitoare la consumul zilnic al unei cantitati suficiente de lichide, pentru o cat mai buna hidratare a pielii.
In cazul in care pielea lasata a aparut in urma unei nasteri, trebuie sa astepti o perioada pana sa incepi exercitiile de tonifiere, pentru a-i permite organismului sa se refaca. De mare ajutor in acest caz iti este si utilizarea unui brau special pentru zona abdominala, pe care il poti achizitiona din magazinele de specialitate.
Una dintre metodele de prevenire a aparitiei pielii lasate dupa nastere este aplicarea uleiurilor hidratante pe zona abdomenului inca din timpul sarcinii. Masajul lent permite o mai buna circulatie a sangelui, impiedicand in acelasi timp aparitia vergeturilor.
Daca efectul de piele lasata si-a facut deja aparitia, procesul de tonifiere va fi mai indelungat, insa determinarea de a scapa de aspectul inestetic si respectarea regulilor de baza pot conduce la efectul asteptat.
Urmareste-ne pe Google News
