Cum sa te feresti de infectiile vaginale

Infectiile vaginale sunt atat de frecvente incat, la un moment dat, orice femeie este atinsa de o astfel de patologie. Aceste infectii, care se dezvolta din cauza unor ciuperci din zona vaginala, apar de cele mai multe ori in randul femeilor de varsta fertila, insa pot aparea si la varste mai inaintate.

Tocmai de aceea este important ca fiecare femeie sa cunoasca principalele cauze care determina aparitia acestor infectii. 

Dieta echilibrata
Cea mai buna metoda de prevenire a unei infectii vaginale nu este doar o igiena corecta. O alimentatie sanatoasa si o greutate normala te ajuta inacest sens. Tine si stresul la distanta cu ajutorul exercitiilor fizice, meditatiei si altor activitati care te relaxeaza.

Bineinteles, ai si cateva reguli de igiena de respectat daca vrei sa te feresti de infectiile vaginale:

Poarta lenjerie din bumbac si evita imbracamintea stramta. Acest material nu favorizeaza dezvoltarea bacteriilor si permite o aerisire eficienta, astfel incat zona vaginala sa se mentina uscata. De asemenea, renunta la lenjerie noaptea, cand dormi.

Cat despre imbracaminte, nu iti este recomandat sa porti una stramta, precum costumul de baie sau colantii purtati in timpul exercitiilor fizice pentru perioade lungi de timp.

Fii atenta cu tine dupa folosirea toaletei!

Dupa ce folosesti toaleta, sau cand te speli, sterge-ti zona genitala din fata inspre spate, pentru a nu aduce bacteriile din zona anala in zona vaginala.

Evita dusurile vaginale dese

Vaginul este o zona care se curata singura, de exterior trebuie sa ai tu grija. Asadar, spalarea interna nu isi are rostul decat o data, de doua ori pe luna, altfel risti sa strici ph-ul vaginal si sa inviti bacteriile sa se instaleze, in ciuda igienei riguroase. In plus, spalarea interna faciliteaza transportarea bacteriilor si in aparatul reproductiv, lucru care aduce efecte negative severe.

Evita produsele care irita zona ta intima

Evita produsele care iti pot irita vaginul, cum ar fi sapunurile sau gelurile de dus cu un ph diferit si care sunt parfumate. Nu folosi nici hartia igienica parfumata, oricat de bine ar arata si s-ar simti.

Ai grija si la tipul de lotiune de corp pe care o folosesti dupa dus, dar si la ce fel de produs aplici dupa epilarea zonei intime. Evita sa folosesti lotiunea destinata intregului corp si pe zona inghinala, iar pe al doilea potriveste-l ca ph cu zona ta intima.

Pentru o igiena intima corecta, Diva Hair iti recomanda gelul bioactiv Multi-Gyn Actigel de la Vavian Pharma. Multi-Gyn Actigel este un produs natural, fara reactii adverse, care nu contine parfum conservanti, hormoni sau substante iritante.

Compozitie:

Multi-Gyn Actigel este un gel bioactiv, conceput pe baza de polizaharide bioactive( complex 2QR). Acest complex are capacitatea unica de a inhiba dezvoltarea microorganismelor patogene si de a stimula cresterea lactobacililor.

Cum actioneaza: - Previne si trateaza vaginoza bacteriana( BV) - Reduce mirosul neplacut si scurgerile vaginale - Atenueaza disconfortul vaginal: mancarimi, roseata, iritatii vaginale - Echilibreaza flora vaginala si starea tesuturilor - Previne candidoza - Este sigur si natural, se poate folosi in perioada sarcinii si alaptarii

La toate aceste sfaturi, se adauga respectarea orelor de somn, precum si o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Lichidele sunt intotdeauna benefice atat pentru sanatatea vaginului, cat si pentru sanatatea organismului in totalitate.

Nu uita ca periodic sa faci o vizita la medicul tau ginecolog!