Intentionezi sa ai un copil si te pregatesti punandu-ti ordine in viata? Trebuie sa stii ca este foarte important sa ai grija si la alimentatie. Pe langa vitaminele necesare dezvoltarii normale a fatului, cum ar fi acidul folic , trebuie sa si eviti unele alimente ce dauneaza functiei reproducatoare.
Afla si tu, in cele ce urmeaza, care sunt alimentele care scad fertilitatea!
Alimente de care ar trebui sa se fereasca viitoarele mamici
Femeile care vor sa ramana insarcinate pot avea probleme in acest sens din cauza unor factori cum ar fi stresul, problemele hormonale si chiar si alimentatia. La acest din urma aspect ne vom referi in continuare, spunandu-ti ce produse ar putea sa iti afecteze fertilitatea.
1. Produsele lactate degresate
Chiar daca te gandesti la silueta ta atunci cand cumperi astfel de produse, trebuie sa stii ca in aceeasi masura iti pot provoca probleme in ceea ce priveste functia ovarelor, ovulatia putand suferi dereglari. Asadar, este indicat sa lasi deoparte lactatele degresate si sa le treci pe lista ta de cumparaturi pe cele cu un continut normal de grasimi.
2. Soia nefermentata
Soia nefermentata contine izoflavone, substante de origine vegetala care sunt, intrucatva, asemanatoare hormonului feminin estrogen. Odata ce consumi produse care contin izoflavone, cantitatea de strogen din organism va scadea, astfel ca va fi mai greu sa ramai insarcinata.
3. Alcoolul
Daca este consumat in cantitati ridicate, alcoolul scade cu pana la 50% capacitatea ovulatorie a ovarelor. In plus, odata cu consumul de alcool, ficatul isi va folosi intreaga energie pentru a metaboliza aceasta substanta, nu pentru a asigura buna functionare a organismului.
4. Gogosile
Acest desert care pare delicios, la prima vedere, este, de fapt, extrem de periculos pentru organism. Nu numai nivelul de colesterol si glicemia sunt afectate, ci si fertilitatea. Gogosile contin grasimi trans, iar fiecare doua procente de asemenea substante consumate duc la scaderea cu alte doua procente a nivelului de fertilitate. De aceea, este indicat sa te gandesti de doua ori inainte de a savura un astfel de desert.
5. Floricelele preparate la microunde
Iti plac floricelele preparate la microunde? Ia-ti gandul de la ele! Punga in care sunt ambalate contine acid fluorooctanoic, o substanta care scade fertilitatea cu un procent ingrijorator: de la 70% in sus.
Acum ca ai aflat toate acestea, gandeste-te de doua ori inainte de a include aceste alimente care scad fertilitatea pe lista ta de shopping!
Urmareste-ne pe Google News
