Uite cum arata cea mai fit mamica si afla ce spun medicii despre sportul in sarcina!

Marţi, 15.03.2016
de Eugenia Dinescu

Dupa Sarah Stage, Chontel Duncan (27 de ani), fosta finalista Miss Universe si instructor de fitness, demonstreaza ca o sarcina si un abdomen tonifiat nu trebuie sa se excluda una pe cealalta. Insa viitoarea mamica de origine australiana a ridicat intrebari despre siguranta practicarii unui sport in sarcina, dupa ce o fotografie in care isi compara burtica cu o alta prietena insarcinata a devenit un fenomen viral.



Desi fotografia a fost surprinsa la inceputul sarcinii, cand Chontel se afla in a 21-a saptamana de sarcina, ea a devenit virala abia acum, cu putin timp inaintea nasterii programate pe 30 martie. Internautii au fost surprinsi de diferenta incredibila dintre burticile celor doua viitoare mamici, desi sarcinile lor se afla la un interval de doar 4 saptamani distanta.

Impartasind fotografia uimitoare celor 230 000 de fani care o urmaresc pe Facebook, Chontel a scris: „Am fost surprinsa astazi de vizita prietenei mele Nat, care asteapta un copil. Sa o pot vedea in carne si oase, sa ii mangai burtica, sa aud cat de frumos a fost progresul ei pana acum, cat de sanatos este copilul ei si sa ne distram vorbind despre impunsaturi, mancare si nume a fost extrem de frumos”, a spus Chontel.

Fotografia a devenit rapid un fenomen viral, atragand un val de critici din partea celor care sunt de parere ca frumoasa Chontel risca sa isi puna in pericol bebelusul daca va continua sa isi practice rutina de sport in sarcina, dar si mesaje de sustinere.



„Fiecare femeie arata diferit in sarcina, iar acest lucru cu siguranta nu inseamna ca una dintre ele procedeaza gresit sau nu este sanatoasa”, a replicat Chontel intr-o postare publicata pe Facebook, ca urmare a comentariilor negative pe care le-a primit. „Amandoua avem copii sanatosi, care se dezvolta, si amandoua am avut o sarcina incredibila pana acum, in care ne-am simtit minunat, pline de energie”, a mai spus ea.

„Am crezut ca va fi evident ca sarcinile noastre vor fi diferite”, le-a spus Chontel jurnalistilor publicatiei People. „Eu sunt mult mai inalta si am o masa musculara mult mai mare. In plus, este cea de-a treia sarcina a prietenei mele Nat. Eu sunt la prima”, a continuat ea, asigurand internautii ca nu isi pune bebelusul in pericol din cauza practicarii unui sport in sarcina.

Chontel continua sa se antreneze de cateva ori pe saptamana, insa este intotdeauna atenta sa nu exercite o presiune prea mare asupra spatelui, genunchilor si abdomenului. Modelul considera ca o conditie fizica buna o va pregati pentru o sarcina fara probleme, dar si pentru o nastere mai usoara: „Travaliul si nasterea sunt un maraton. Ai astepta ziua maratonului fara sa te pregatesti? Nu. Eu ma pregatesc pentru maratonul meu simtindu-ma puternica, sanatoasa si pregatita mintal. Cred ca toate aceste lucruri ma vor ajuta sa fiu in forma pentru prima mea experienta legata de nastere”, a marturisit Chontel in una din postarile sale.

Ce spun medicii despre practicarea unui sport in sarcina?

Medicii obstetricieni sustin abordarea lui Chontel cu privire la practicarea unui sport in sarcina. Exercitiile fizice in perioada prenatala pot reduce riscul de a dezvolta diabet gestational (de sarcina) cu 27% si reduc cu 50% posibilitatea nasterii cu ajutorul forcepsului, conform celor mai recente studii. In plus, relaxina, un hormon eliberat in timpul sarcinii care destinde  articulatiile pelvine in pregatirea nasterii, iti tonifica si restul articulatiilor, asa ca practicarea unor forme usoare de sport in sarcina va potenta efectul benefic al relaxinei.

Mai mult, salile de fitness au introdus deja programe de exercitii pentru viitoarele mamici, precum stretching, Pilates sau yoga, oferindu-le posibilitatea de a practica sport in sarcina in siguranta, sub supraveghere. Asadar, daca medicul obstetrician care iti urmareste sarcina te asigura ca nu prezinti risc de nastere prematura, poti incepe sa practici exercitii fizice de o intensitate usoara sau moderata, chiar daca pana acum ai avut un stil de viata sedentar.


Tu ce parere ai despre mamicile care nu renunta la rutina de sport in sarcina? Spune-ne parerea ta in sectiunea dedicata comentariilor!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016