1. O talie plinuta, dar restul corpului cu un aspect placut = Afectiuni ale inimii si diabet
Daca aspectul tau fizic este normal insa talia depaseste limita maxima, s-ar putea sa ai probleme cu metabolismul, ceea ce mareste sansele de a dezvolta boli de inima sau diabet, chiar daca ai o greutate normala.
Grasimea de pe abdomen si solduri afecteaza si plamanii, mai ales cand te apleci si respiratia este tot mai grea.
Ce trebuie sa faci ? Sa te apuci serios de sport si exercitii fizice menite sa imbunatateasca activitatea inimii si sa arda grasimile. Si inca ceva! Renunta la painea alba, dulciuri si prajituri in favoarea painii integrale simple sau prajite si branzeturilor cu putina grasime.
2. Durere in zona vaginala atunci cand faci dragoste = Endometrioza
S-ar putea sa suferi de endometrioza, o afectiune in care endometrul, adica tesutul care captuseste uterul, creste si pe ovare, pelvis si trompe uterine. Tesutul deplasat este eliminat in timpul menstruatiei, provocand inflamatii locale si cicatrici ale pelvisului care fac orice partida de sex sa fie una dureroasa.
Netratata, endometrioza se transforma in infertilitate si chiar cancer ovarian, implicit, extirpare a uterului.
Ce trebuie sa faci? Mergi la un medic specialist care sa iti prescrie un tratament adecvat. Ai nevoie de pastile care sa subtieze tesutul endometrial, ceea ce te va ajuta sa ai menstruatii mai putin dureroase, partide de sex placute si va scadea riscul ca tesutul sa ajunga in pelvis.
| 3. Migrene insotite de luminite in vedere = Activitate cerebrala dereglata
Chiar 30% dintre persoanele care sufera de migrene vad "stele verzi in fata ochilor" in timpul acestor dureri. De fapt, nu chiar stele verzi, ci puncte luminoase sau flash-uri. Acest fenomen indica o dereglare de moment a vederii, asociata cu slabiciune sau amorteala a mainilor si picioarelor. Aceste simptome par sa se datoreze unei dereglari a circulatiei sangelui si activitatii cerebrale, de ajuns incat sa provoace si o criza de inima. |
 |
4. Dureri cronice constante de spate = Micsorarea volumului creierului
Durerile cronice de spate care dureaza mai mult de 6 luni au de cele mai multe ori legatura cu creierul, mai precis cu o scadere in volum a acestuia. Scaderea in volum este echivalenta cu 10 ani de imbatranire, deoarece in timpul durerilor cronice, creierul este supus la o presiune si durere pe care nu mereu le poate suporta.
Ce trebuie sa faci? Mergi la medicul reumatolog si fa-ti un control. El iti va prescrie un medicament potrivit, dar tu va trebui sa incepi exercitii fizice pentru muschii abdominali, pelvieni si ai spatelui. Si inca ceva! Tine ecranul computerului drept in fata ta si la nivelul ochilor, pentru a preveni durerile de gat si coloana.
5. Miscare lenta, de parca ai cara ceva dupa tine = Activitate lenta a tiroidei, hipotiroidism
Evalueaza-ti sanatatea si modul de viata si vezi daca nu cumva ai obiceiuri gresite: adori mancarea nesanatoasa, suferi de dereglari ale somnului sau nu prea faci exercitii fizice. Daca niciunul dintre aceste obiceiuri nu iti sunt specifice, atunci s-ar putea ca glanda ta tiroida sa fie lenesa si sa suferi de hipotiroidism.
Glanda tiroida este cea care controleaza intregul metabolism, dar si bataile inimii. Daca productia de hormoni tiroidieni este scazuta, poti intampina chiar dereglari mentale, depresii, o circulatie proasta a sangelui sau hipertensiune.
Ce trebuie sa faci? Daca ai antecedente de afectiuni ale tiroidei in familie, sau daca prezinti si alte simptome ale hipotiroidismului, este neaparat necesar sa iti faci analize de sange complete. Astfel, vei stii ce pasi sa urmezi. In cazul unui rezultat negativ, tratamentul cu hormoni iti va fi de ajutor.
| 6. Criza de astm o data pe luna = afectiuni ale plamanilor si inimii Crizele de astm inflameaza tesutul din care sunt formati plamanii si daca aceasta afectiune nu este tratata la timp, reduce capacitatea plamanilor si afecteaza inima. Femeile care sufera de astm risca cu 30% mai mult sa dezvolte o boala de inima. |
 |
Ce trebuie sa faci? Sa renunti la tigari sau sa nu mai stai in preajma fumatorilor, sa eviti parfumurile si chimicalele care iti pot irita plamanii si sa mergi la medic o data la 6 luni.
7. Gingiile sangereaza la periajul dintilor = Infectie a gingiilor
S-ar putea sa suferi de o infectie a gingiilor care poate degenera in parodontoza. Gingiile infectate sunt adapostul perfect pentru bacteriile care in scurt timp vor intra astfel in sange si vor inflama inima si celelalte organe.
Ce trebuie sa faci? In primul rand, fa-i o vizita medicului stomatolog si programeaza-te pentru un detartraj. Prin detartraj, dintii sunt curatati de micile puncte maronii si aspre unde se aduna bacteriile. In plus, trebuie sa urmezi un tratament cu antibiotic si sa te speli pe dinti neaparat dupa fiecare masa.
Ar trebui sa stii deja ca, pentru dinti si gingii sanatoase, este nevoie de o periere si curatare cu ata dentara de cel putin 2 ori pe zi si de un consult stomatologic o data la 6 luni.
8. Arsuri si intepaturi in piept de cateva ori pe saptamana = Reflux gastroesofagian
Daca simti arsuri si intepaturi in piept mai mult de 2 ori pe saptamana, inseamna ca suferi de reflux gastroesofagian, deoarece valva dintre stomac si gat nu retine tot acidul gastric si acesta ajunge in esofag. Refluxul gastroesofagian, netratat, poate provoca cancer de esofag.
Ce trebuie sa faci? In primul rand, fii sigura ca ai o greutate normala, deoarece greutatea din jurul taliei si abdomenului pot ridica acidul catre cutia toracica. Evita mesele satioase sau bogate in grasimi, care favorizeaza refluxul gastroesofagian si noteaza-ti ce alimente anume ti-au provocat starile de rau, pentru a le putea evita ulterior.
| 9. Moleseala toata ziua = dereglari ale somnului
Aparenta ta plictiseala si starea de moleseala sunt de cele mai multe ori datorate perioadelor de somn scurte sau dereglarilor somnului asa cum sunt insomnia sau somnolenta. Pe termen lung, aceste dereglari aduc cu ele si perturbari ale activitatii cerebrale si dezechilibre psihice. Ce trebuie sa faci? Sa iti controlezi greutatea si sa respecti intervalele orare de somn, atat cat poti. De asemenea, evita cofeina, bauturile carbogazoase si bauturile alcoolice.
|
 |
10. Menstruatia a lipsit o luna insa nu s-a instalat o sarcina = Nivel scazut de estrogen, dereglare hormonala
S-ar putea sa nu te deranjeze ca nu ai avut mesntruatie o luna, mai ales daca nu ai ramas insarcinata, insa este destul de sigur ca nivelul tau de estrogen este scazut si suferi de o dereglare hormonala, asa cum este si hipotiroidismul mai sus amintit. Ai nevoie de estrogen, pentru ca acest hormon ajuta la formarea si consolidarea oaselor si la mentinerea sanatatii inimii.
Ce trebuie sa faci? Daca menstruatia lipseste mai mult de doua luni, apeleaza la sfatul medicului ginecolog sau endocrinolog si cere-i sa iti faca o evaluare hormonala completa. De asemenea, mentine un nivel normal al greutatii si ai grija ce alimente consumi, pentru a putea reveni la un nivel normal al estrogenului si o menstruatie regulata!
|
Alte articole care te-ar putea interesa: |
Urmareste-ne pe Google News
