swipe

Cinci întrebări pe care orice femeie ar trebui să i le adreseze medicului ei după vârsta de 30 de ani

Ar trebui să schimb modalitatea de contracepţie?

Dacă eşti fumătoare, sfatul medicilor este să renunţi la pilulele contraceptive pe bază de estrogen înainte de a împlini vârsta de 35 de ani, deoarece te pot expune riscului de a dezvolta probleme cardiovasculare, precum accident vascular cerebral sau cheaguri de sânge. Discută cu medicul tău înainte de a lua orice decizie care poate avea un impact asupra sănătăţii tale. Dacă ai hotărât că nu îţi doreşti copii sau nu mai vrei încă o sarcină, poţi lua în considerare alte metode contraceptive, precum steriletul sau anticoncepţionalele cu progesteron.

Cinci întrebări pe care orice femeie ar trebui să i le adreseze medicului ei după vârsta de 30 de ani

Când ar trebui să programez prima mamografie?

Nu este niciodată prea devreme să îţi palpezi sânii pentru a depista noduli, însă, odată cu vârsta de 30 de ani, trebuie să iei în considerare şi programarea unei mamografii. Dacă în familia ta există deja cazuri de cancer de sân, profilul tău genetic te poate predispune riscului de a dezvolta tumori mamare, aşa că medicul îţi poate recomanda efectuarea unei mamografii începând cu vârsta de 32 sau 35 de ani.

Cinci întrebări pe care orice femeie ar trebui să i le adreseze medicului ei după vârsta de 30 de ani

Ar trebui să mă gândesc la teste genetice pentru depistarea cancerului?

Dacă în familia ta există deja cazuri de cancer mamar sau ovarian (în special rude apropiate, precum mama, bunica sau sora), nu-i ascunde acest fapt medicului tău. Un alt risc genetic la care poţi fi predispusă este sindromul Lynch, care poate semnala o predispoziţia de a dezvolta cancer gastrointestinal sau uterin. Medicul tău îţi va putea evalua riscul analizându-ţi istoricul familial şi îţi poate recomanda teste genetice pentru a depista dacă eşti sau nu purtătoarea genelor responsabile.

Cinci întrebări pe care orice femeie ar trebui să i le adreseze medicului ei după vârsta de 30 de ani

Am o greutate normală?

Monitorizarea greutăţii nu este doar o chestiune legată de aspectul exterior, ci şi de sănătate: grăsimea viscerală (din zona abdomenului şi toracelui) a fost corelată cu un risc mai mare de a dezvolta cancer de sân, boli cardiovasculare şi diabet de tip 2, aşa că nu neglija nici acest aspect în jurul vârstei de 30 de ani sau chiar mai devreme. Medicul tău îţi va recomanda, de asemenea, să începi un program regulat de exerciţii fizice, care să includă atât antrenamente cardio, cât şi de tonifiere, pentru sănătatea ta pe termen lung.

Cinci întrebări pe care orice femeie ar trebui să i le adreseze medicului ei după vârsta de 30 de ani

Ce măsuri preventive ar trebui să iau pentru a-mi păstra sănătatea?

Cu toţii ştim că o dietă echilibrată, exerciţiile fizice şi monitorizarea nivelului de stres sunt câteva dintre cele mai simple măsuri care te ajută să îţi protejezi sănătatea, însă o întrebare atât de vastă îi permite medicului tău să îţi dezvole o schemă de recomandări personalizate. Un risc mai mare de hipertensiune, de exemplu, îl poate face pe medicul tău să îţi prescrie un supliment alimentar pe bază de acizi graşi esenţiali sau să îţi recomande eliminarea anumitor alimente din dietă.

‹ Vezi si