Există multe boli care afectează articulațiile, cele mai multe dintre ele fiind dureroase, printre care se numără și guta. Aceasta se manifestă prin dureri acute în încheieturi, umflarea și inflamarea lor, putând să afecteze serios calitatea vieții pacientului. Guta apare atunci când în organism se acumulează o cantitate mare de acid uric, însă nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru - poate fi vorba despre gene, consumul excesiv de alcool, sedentarism, consumul excesiv de proteine sau prea mult stres.
Descoperă cum să elimini acidul uric din organism și care sunt metodele prin care poți scăpa de simptomele neplăcute ale gutei.
Cum să elimini acidul uric din corp
Guta este strâns legată de alte afecțiuni, precum hipertensiunea, diabetul sau litiaza renală, deci este important să ai un diagnostic complet înainte de a urma un tratament. Există și câteva remedii naturiste la care poți apela pentru a elimina acidul uric din organism și a scăpa de simptomele neplăcute ale gutei.
1. Oțet din cidru de mere
Oțetul din cidru de mere este foarte bun pentru gută si artrită, iar aciditatea lui ajută la combaterea disconfortului creat de aceste boli articulare. Pentru a face o poțiune excelentă pentru reducerea acidului uric din corp, trebuie doar să amesteci o linguriță de oțet într-un pahar cu apă și să adaugi și puțină miere, pentru că aceasta are efect antiinflamator. Bea acest lichid de două-trei ori pe zi, iar dacă simți îmbunătățiri, poți crește cantitatea de oțet până la două linguri.
2. Ghimbir
Proprietățile antiinflamatoare ale ghimbirului îl transformă într-unul dintre cele mai bune leacuri pentru gută și alte boli articulare. Poți folosi în multe feluri acest leac eficient:
- amestecă măsuri egale de pudră de turmeric și pudră de ghimbir și ia câte o linguriță din acest mix cu apă caldă, de două ori pe zi. Turmericul are efecte antiinflamatoare și anticancerigene, așa că nu e deloc o idee rea să îl incluzi în dietă.
- adaugă ghimbir ras în diverse rețete sau mănâncă zilnic câte un cubuleț de ghimbir, dacă suporți iuțeala;
- fă-ți un ceai de ghimbir, care te ajută să elimini acidul uric din corp și îți stimulează digestia - descoperă AICI toate beneficiile acestei licori miraculoase;
- fă-ți o pastă din ghimbir ras și apă - aplic-o pe zonele dureroase, lăsând-o să acționeze circa 30 de minute, de două ori pe zi.
3. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu ajută la eliminarea acidului uric din articulații, însă remediul este bun doar pentru cei care nu au probleme cu tensiunea. Dacă ai peste 60 de ani, nu consuma următoarea băutură mai des de două ori pe zi. Ca să o prepari, amestecă o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și bea acest remediu de două-trei ori pe zi, timp de două săptămâni. Nu continua tratamentul pe o perioadă mai lungă, pentru că nici excesul de bicarbonat de sodiu nu este tocmai benefic.
4. Lămâie
Lămâia ajută la alcalinizarea corpului și la eliminarea acidului uric, fiind excelentă și pentru detoxifiere. De altfel, toate fructele bogate în vitamina C sunt bune, pentru că ajută țesuturile să fie mai rezistente.
Amestecă sucul de la o lămâie cu o linguriță de bicarbonat de sodiu. După ce amestecul nu mai face bule, adaugă-l la un pahar de apă și bea totul imediat. Dacă bicarbonatul este contraindicat din motivele menționate anterior, pur și simplu renunță la el și bea apă cu lămâie de trei ori pe zi. Acest remediu te va ajuta inclusiv să slăbești.
5. Banane
Bananele sunt foarte bune dacă vrei să scapi de excesul de acid uric din corp, datorită conținutului lor ridicat de potasiu. Acest mineral contribuie la convertirea cristalelor de acid uric în stare lichidă, putând astfel să fie eliminate din corp prin urină. Bananele mai conțin și vitamina C, care reduce inflamația de la nivelul articulațiilor. Ca să beneficiezi de pe urma lor, trebuie doar să mănânci una sau două banane în fiecare zi, ca atare sau în smoothie-uri. Mai poți să le amesteci cu iaurt, pentru o gustare sănătoasă.
Excesul de acid uric acumulat în corp nu este tocmai ușor de eliminat, dar trebuie să încerci aceste metode naturiste, pentru că ele pot să aducă multe alte beneficii organismului. Desigur, ai nevoie și de părerea unui medic, pentru a nu risca o agravare a bolii.
Citește mai multe și despre dieta pentru gută!
Urmareste-ne pe Google News
