Beauty Fridays

Descoperă beneficiile incredibile ale uleiului de magneziu

Miercuri, 26.10.2016
de Alexa Galgau

Organismul nostru are nevoie de magneziu pentru nu mai puțin de 300 de reacții biochimice care contribuie la bunăstarea noastră fizică. O deficiență de magneziu poate fi asimptomatică la început, dar, pe măsură ce se agravează, devine tot mai neplăcută, ea fiind întâlnită în special printre femei. Magneziul poate fi asimilat în corp prin consumul anumitor alimente care nu trebuie să lipsească din dieta noastră, prin suplimente orale, dar și printr-un produs căruia nu i se acordă atenția cuvenită: uleiul de magneziu. 

Află care sunt beneficiil folosirii uleiului de magneziu și care sunt simptomele unei deficiențe a acestui mineral esențial pentru corp!

Uleiul de magneziu: beneficii pentru corp

În ciuda numelui, uleiul de magneziu nu este propriu-zis un ulei. Numele îi provine de la textura uleioasă pe care o au fulgii de magneziu atunci când sunt amestecați cu apa. Acest produs poate fi cumpărat online sau din magazinele naturiste ori poate fi făcut chiar acasă. Folosirea uleiului de magneziu a fost asociată cu o reducere a nivelului de stres, cu un somn mai bun și o îmbunătățire a metabolismului. Persoanele care folosesc acest supliment susțin că el oferă o stare generală de bine, fără efecte secundare. 

Ionii de magneziu din corp se găsesc în cea mai mare parte în oase, dar sunt și componente importante ale enzimelor care ajută la digestia alimentelor și la transformarea lor în energie. Totodată, este important de notat faptul că magneziul joacă un rol esențial în absorbția calciului, așa că deficiențele acestor două substanțe sunt uneori legate. 

Deficiența de magneziu a fost asociată cu o serie de boli grave: hipertensiune, boala arterială coronariană, osteoporoză, astm, sensibilitate scăzută la insulină, probleme digestive, migrene și rezistență fizică scăzută. Simptomele deficienței de magneziu sunt:

  • stare generală de slăbiciune;
  • amețeli;
  • puls neregulat sau prea alert;
  • oboseală;
  • lipsă de concentrare;
  • anxietate;
  • tensiune arterială mare;
  • memorie slabă;
  • probleme respiratorii.

Uleiul de magneziu, atunci când este aplicat pe piele, este absorbit și asimilat în organism, având anumite beneficii:

1. Scade tensiunea arterială: pentru că deficiența de magneziu este una dintre cele mai comune cauze ale hipertensiunii, aplicarea acestui ulei poate să contribuie la scăderea ei, protejând astfel inima și vasele de sânge.

2. Este benefic pentru piele: uleiul de magneziu nu blochează porii și hrănește pielea în profunzime, ajutând la reducerea grăsimilor produse de glandele sebacee. Astfel, el poate fi foarte util persoanelor care suferă de acnee sau rozacee. 

3. Scade nivelul stresului: persoanele care nu au destul magneziu în organism se simt în permanență amenințate de ceva și trăiesc într-o anxietate continuă, care le afectează sănătatea. Uleiul de magneziu, aplicat în mod regulat, te ajută să te relaxezi și să ai o stare generală mai bună. 

4. Te ajută să dormi mai bine: se știe că suplimentele de magneziu sunt foarte utile în reglarea programului de odihnă, ceea ce contribuie la eliminarea stresului. Buna funcționare a sistemului nervos este strâns legată de nivelul de magneziu din organism.

5. Te scapă de migrene: persoanele care au un nivel scăzut de magneziu intracelular suferă frecvent de migrene acute, iar studiile arată că suplimentarea acestui mineral poate să reducă frecvența migrenelor și să diminueze simptomele greu de suportat. 

Poți să folosești ulei de magneziu în mai multe moduri:

  • sub formă de spray, pulverizându-l direct pe piele, după duș, atunci când porii sunt deschiși;
  • prin masaj, deoarece stimulează circulația și ajută la oxigenarea organismului;
  • în timp ce faci o baie, dacă torni puțin ulei de magneziu în cada plină cu apă fierbinte;
  • prin scăldarea picioarelor într-un lighean cu apă fierbinte în care ai pus magneziu;
  • prin aplicarea lui la subraț, unde nu doar că se va absorbi cu ușurință, dar va acționa și pe post de deodeorant. 

Uleiul de magneziu este un produs pe care oricine trebuie să îl aibă în casă, mai ales că de puține ori se întâmplă să ne asigurăm necesarul de magneziu doar din alimentație.

Află mai multe despre lipsa de magneziu și descoperă de ce avem nevoie de calciu, magneziu și zinc!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016