Hemoroizii reprezinta o afectiune des intalnita, fiind cauzata de inflamarea venelor din diverse motive, printre care se numara sarcina, alimentatia incorecta, care duce la constipatie, si sedentarismul. Exista mai multe tipuri de hemoroizi, despre care poti afla mai multe detalii de aici. In plus, trebuie sa mentionam ca simptomele acestei afectiuni sunt extrem de neplacute, in functie de gravitatea situatiei ele putand ajunge pana la sangerari si chiar si prolaps anal. Sfatul unui medic curant este indicat inca de la primele simptome, insa, pe langa un tratament adecvat, trebuie luate si unele masuri privind alimentatia pacientului. Acest lucru este valabil si in cazul celor care vor sa previna aparitia acestei afectiuni.
Afla si tu, in cele ce urmeaza, care sunt produsele pe care te poti baza atunci cand vine vorba despre alimentatia pentru hemoroizi!
Ce alimente trebuie sa consumi pentru a preveni si trata hemoroizii
Cu siguranta ai tot auzit ca fibrele iti mentin colonul sanatos. Ei bine, acest lucru este valabil si in cazul anusului. O portie zilnica de cereale integrale poate face minuni in ceea ce priveste tranzitul intestinal. Cum constipatia este unul dintre factorii declansatori ai aparitiei hemoroizilor, iata ca cerealele integrale se pot dovedi un adaos binevenit la meniul tau. Pe langa acestea, poti adauga si o lingura de seminte de in, pentru a le potenta aceasta calitate.
Consumul a doi litri de lichide in fiecare zi nu este nicidecum o legenda urbana. Odata ce ai inceput sa introduci cerealele si semintele de in in alimentatia ta, trebuie sa bei suficiente lichide astfel incat bolul alimentar sa fie digerat si, apoi, resturile sa fie transportate in colon pentru a fi eliminate cu usurinta. Daca vei trece cu vederea acest aspect, nu vei face decat sa inrautatesti situatia.
Scade numarul meselor la care consumi carne! Nu spune nimeni sa devii vegetariana, insa in alimentatia pentru hemoroizi este indicat sa existe un numar mai mare de portii de fructe si legume proaspete, pentru ca acestea reprezinta si ele tot o sursa de fibre, ca si cerealele despre care am mentionat anterior.
Daca vrei sa nu te mai confrunti cu durerile cauzate de hemoroizi, poti incepe sa consumi suc de coacaze. Aceste fructe gustoase contribuie la secretarea unor substante foarte importante pentru combaterea durerilor: prostaglandinele.
Sfecla rosie este un aliment care, pe langa un inalt continut de fibre, te fereste de cancerul de colon. Asadar, ori de cate ori ai ocazia, savureaza o salata delicioasa in care ai adaugat si sfecla! Mai mult chiar, frunzele sfeclei pot fi si ele consumate asemenea spanacului sau lobodei.
Leguminoasele, cum ar fi fasolea si mazarea, dar si cruciferele, printre care se numara varza, broccoli si conopida, sunt aliatele tale in lupta cu aceasta afectiune venoasa. Chiar daca ele provoaca balonarea, acesta este doar mic neajuns in comparatie cu beneficiile de care te poti bucura introducandu-le in alimentatia ta zilnica.
Stiai ca deficienta de magneziu este o cauza a constipatiei, deci si a aparitiei hemoroizilor? Nu uita sa consumi zilnic alimente bogate in acest mineral, cum ar fi spanacul, avocado , nucile si semintele.
Iata ca alimentatia pentru hemoroizi nu reprezinta o povara, mai ales ca meniul pe care trebuie sa il respecti in fiecare zi este suficient de variat incat sa iti permita sa pregatesti preparate gustoase, asa cum este fasolea batuta cu usturoi sau tarta cu spanac.
Urmareste-ne pe Google News
