Beauty Fridays

Presopunctura pentru insomnie si anxietate: scapa de ele in doua minute!

Luni, 14.12.2015
de Viorica Ghinea

Presopuncura este o metoda antica de vindecare la care chinezii apeleaza cu incredere in continuare. Desi aceasta tehnica s-a extins in toata lumea de-a lungul timpului, nu multe persoane trateaza cu seriozitate principiile ei. La primele dureri si neplaceri simtite, chiar daca acestea nu sunt unele puternice, se apeleaza la actiunea pastilelor, care au ajuns sa fie considerate esentiale in viata de zi cu zi. Noi iti propunem sa testezi doua puncte de presopuncura care vor alunga instant starile de neliniste, insomnie si stres. Incearca presopunctura pentru insomnie si anxietate. Iata cate beneficii iti poate oferi aceasta tehnica!

femeie energica

Presopunctura pentru insomnie

Tot mai multe persoane se confrunta in prezent cu tulburari de somn din cauza tensiunilor acumulate peste zi. De aceea, momentele de relaxare sunt extrem de importante spre seara, cand organismul se pregateste de odihna. Daca ai incercat deja mai multe ceaiuri si pastile care nu ti-au oferit rezultatele dorite, s-ar putea sa fii surprinsa sa afli ca solutia statea intr-un punct de presopunctura aflat pe picioare. Acesta poate fi localizat intre degetul mare de la picior si urmatorul, la un centimetru deasupra lor.

puncte_presopunctura

Stimuland alternativ acest punct (la ambele picioare), timp de doua minute zilnic, vei alunga insomnia si te vei relaxa. Mai mult de atat, presarea acestui punct este utila si in caz de migrene, dureri de spate, crampe menstruale si chiar probleme de vedere. Dar vestile bune nu se incheie aici. Aceasta este o metoda buna si pentru stimularea functiilor hepatice, avand rol de detoxifiere a ficatului. Presopunctura pentru insomnie poate fi aplicata cu 30-60 de minute inainte de somn.

Presopunctura pentru anxietate

puncte_presopunctura

Profita de beneficiile presopuncturii pentru anxietate punand presiune pe un punct numit MP 6-Sanyinjiao (Regiunea Celor Trei Yin). El se gaseste in partea din interior a piciorului, la patru degete deasupra ousorului. Stimuleaza pe rand acest punct la ambele picioare pentru a imbunatati circulatia sanguina si a stimula energia din corp. Efectul final va consta in special in alungarea starilor de anxietate, insa vei putea sa observi si alte efecte benefice la nivelul starii de sanatate, cum ar fi: reducerea durerilor de genunchi, de spate, alungarea oboselii si tratarea problemele ginecologice (sindromul premenstrual). Important! Nu este indicat sa stimulezi acest punct pe perioada sarcinii. Presopunctura pentru anxietate poate fi aplicata zilnic, pentru prevenire, ori doar in perioadele in care te confrunti cu astfel de stari neplacute. 

Atat presopunctura pentru insomnie, cat si cea pentru anxietate reprezinta doua metode simple, dar extrem de utile in viata de zi cu zi. Apeleaza si tu la aceste tehnici si te vei bucura de o stare de sanatate mai buna.

 

Sursa foto: spiritofbuddhism.com

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.6 (6)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016