Corpul uman este o insumare de canale ce transporta energie. Totul in jur este energie, fiecare persoana, fiecare gand, fiecare emotie este energie. Canalele si sistemul nostru energetic sunt vii si inteligente.
Intr-un scenariu perfect, elementele energetice ar trebui sa functioneze ca intr-un mecanism echilibrat mental si emotional. Toate acestea trebuie sa fie sustinute de un regim alimentar sanatos, un regim de viata armonios, de odihna, liniste si pace interioara.
A inceput sa fie la moda sa spui ca esti zen, poate ai auzit sau folosit si tu acest cuvant, dar stii ce reprezinta? Aceasta practica este o filosofie importanta in cultura japoneza, care indeamna la meditatie zilnica, tocmai pentru a trai in armonie cu tine. Prin exercitiu si introspectie poti reusi sa atingi starea de echilibru minte-corp.
Corpul uman este traversat de 12 meridiane principale si 8 meridiane secundare, care circula la suprafata corpului si prin care energia trece in flux continuu. Fiecare meridian este asociat unei functii sau unui organ. Meridianele fac legatura intre Chakre si organe, iar Chakrele, sau centrii de forta ai corpului, preiau si distribuie energia in organism.
Uneori, din cauza stilului de viata agitat, a somnului insuficient sau neodihnitor, a alimentatiei nesanatoase, a nivelului de stres, corpul trece prin blocaje energetice.
Aceste atacuri duc usor la un dezechilibru al corpului. Fiecare gand, emotie negativa, fiecare suparare, angoasa, fiecare trauma, inclusiv alimentatia nepotrivita, o relatie nesanatoasa sau orice alt element stresant sunt declansatori ai dezechilibrului energetic.
Uneori simptomele sunt insesizabile sau confundate cu alte stari de genul: nu ma simt foarte bine, nu am chef de nimic, sunt putin obosita, am o mica raceala, ma doare capul, cred ca m-a tras curentul. Toate acestea, insa, sunt semnale de alarma prin care organismul ne spune ca ceva nu e in regula. Blocajele energetice pot duce la boli, tocmai de aceea este bine sa stii cum sa le gestionezi din timp.
Cum poti iesi din blocajul energetic
1. Primul pas este sa recunosti problema si sa incerci sa o intelegi. In momentul in care iti oferi timp sa analizezi de unde a pornit problema si sa inveti sa o accepti, atunci este momentul care te ajuta sa mergi mai departe.
2. Incearca meditatia sau rugaciunea. Elibereaza-ti mintea de orice ganduri, cauta un loc linistit si aerisit, incearca sa fii cat mai comod imbracata si intr-o pozitie relaxanta si imagineaza-ti cum lucrurile negative din jurul tau se micsoreaza, pana dispar. In timpul meditatiei sau a rugaciunii, mintea ta se limpezeste, toate problemele isi gasesc rezolvare, iar constiinta ta isi va asuma o viziune noua, optimista asupra a ceea ce urmeaza.
3. Rosteste cuvinte pozitive. Cuvintele au energie, asa cum un cuvant urat poate crea un blocaj energetic, asa cuvintele pozitive te pot incarca de energie buna. Repeta fraze optimiste, astfel mintea ta se va educa sa scape de tensiunea provocata de un blocaj energetic.
4. Plimba-te cat mai mult si respira aer curat. Aerul curat iti oxigeneaza creierul si astfel functiile acestuia sunt revigorate.
5. Asculta muzica relaxanta, de meditatie. Exista diverse terapii prin muzica, fiind demostrat faptul ca aceasta influenteaza ritmul cardiac, tensiunea arteriala si nivelul hormonilor de stres.
6. Practica sport: daca vrei sa fii sanatoasa, activa si cu o stare de spirit buna, atunci sportul este optiunea potrivita. Prin miscare se reduce nivelul de cortizol (un hormon ce provoaca stresul) si creste nivelul de endorfine si serotonina (hormoni ai fericirii si ai starii de bine).
7. Mananca sanatos. Un meniu variat si echilibrat iti asigura o viata mai lunga si sanatoasa. Astfel sunt diminuate sansele aparitiei unui blocaj energetic.
8. Invata sa te iubesti si sa accepti ceea ce nu poti schimba. Atat timp cat te accepti si te iubesti asa cum esti, cu defecte si lucruri bune, vei atrage experiente noi pozitive, minunate.
In concluzie, invata sa fii indulgenta si rabdatoare cu tine si cu ceilalti, cauta o cale de mijloc in alegerile pe care le faci si chiar daca nu poti evita blocajele energetice, ai grija sa le vindeci din timp.
Urmareste-ne pe Google News
