Cum scapi de timiditate in diverse contexte sociale

Cum scapi de timiditate in diverse contexte sociale

Viorica Ghinea, redactor

Timiditatea este o bariera psihologica in relationarea interpersonala, care te impiedica sa iesi din zona de confort si sa iti traiesti viata asa cum ar trebui. Cu totii avem astfel de complexe de inferioritate la un moment dat in viata, insa este important sa stim cum sa le depasim si sa reusim in tot ceea ce ne-am propus. Inlatura barierele de comunicare si afla cum scapi de timiditate in diferite contexte sociale cu care te intalnesti deseori in viata de zi cu zi.

Cum sa scapi de timiditate la locul de munca sau la scoala

De obicei, petreci mai multe ore la scoala sau la locul de munca (in functie de caz) decat acasa, asa ca trebuie sa inveti cum scapi de timiditate in aceste locuri, altfel rezultatele dorite vor intarzia sa apara. In primul rand, nu ar trebui sa te gandesti tot timpul la asa-zisele consecinte care ar putea sa apara, ci sa acorzi mai multa importanta initierii unui dialog. Atunci cand iti vine sa lasi capul in jos in fata profesorilor, a unui sef autoritar sau a unor colegi, ridica-l, priveste-i in ochi si zambeste-le prietenos. Incearca sa nu te pierzi si nu lasa o greseala sa te dea complet peste cap. Nu lasa frica sa te paralizeze, ci ia atitudine. Orice gest, orice cuvant iti pot da imboldul necesar.

femeie timida

In al doilea rand, capata incredere in tine doar prin schimbarea pozitiei corpului. Stai dreapta, tine barbia ridicata si nu clipi des. Nu cobori umerii si capul mai mult decat este nevoie. Respira lent si prinde tot mai multa incredere in tine. Si cei cu care intri in contact sunt tot oameni, asa ca nu trebuie sa consideri ca le esti inferioara in vreun fel. Gandeste pozitiv tot timpul si invata sa te iubesti.

Pasi pentru depasirea timiditatii in fata barbatilor

Nu-ti fie teama sa intri in contact cu persoanele de sex opus, chiar daca nu esti multumita de felul in care arati. Te poti face placuta si prin alte modalitati. Atunci cand nu stii cum sa scapi de timiditate in preajma unui barbat, dezgheata atmosfera cu o gluma. Cea mai mare greseala pe care o poti face la o intalnire este sa fii tacuta. Nu vei reusi decat sa creezi impresia ca esti o fire greu de abordat. Nu uita ca putini vor avea curajul sa treaca de zidul ridicat chiar de tine. In loc sa-ti cauti defecte, mai bine concentreaza-ti atentia asupra lui. Incearca sa il cunosti mai bine pe cel de langa tine si lasa conversatia sa curga lin. Iar daca un anumit subiect de conversatie te stanjeneste, poti sa refuzi simplu sa vorbesti despre el.

femeie timida in cuplu

Elibereaza-te de toate gandurile care te blocheaza sa stabilesti o conexiune cu un barbat. Zambeste mai mult, bucura-te de momentele pe care le petreci si relaxeaza-te. Imagineaza-ti cum ti-ai dori sa fie aceasta intalnire si fa tot ce iti sta in putinta pentru a reusi acest lucru. Un alt truc care te-ar putea ajuta sa scapi de timiditate in fata persoanelor de sex opus este sa ti le imaginezi facand lucruri amuzante.

Cum scapi de timiditate in preajma necunoscutilor?

Frica de a fi in centrul atentiei iti poate da complet viata sociala peste cap. Nu trebuie sa te feresti mereu sa intri in contact cu cei din jurul tau si nici sa iti exprimi opiniile. Va fi mai greu la inceput sa iti depasesti timiditatea, insa pe parcurs vei reusi sa devii o persoana mai puternica. Pune accent pe pasiunile tale, pe punctele tale forte si pe lucrurile pe care le poti dezbate cu usurinta. Nu te avanta din prima in subiecte de discutii care te pot face sa te simti prost. Atunci cand trebuie sa vorbesti in fata mai multor oameni, aplica una dintre tehnicile care a ajutat multe personalitati din istorie, si anume - concentreaza-ti atentia asupra obiectelor. Nu te sfii sa impartasesti cunostintele tale. Dovedeste-le celor din jurul tau ca esti o femeie inteligenta, stapana pe ea, un model demn de urmat in viata.

Nu este dificil sa stabilesti legaturi noi. Totul incepe cu un zambet sincer si un salut prietenesc. Nu fugi de viata, ci bucura-te de momentele pe care ai ocazia sa le traiesti. Nu te indeparta de situatiile inconfortabile, ci scoate tot ce este mai bun din ele. De asemenea, accepta ca nu toata lumea te place. Respingerea este un lucru natural in viata, asa ca nu ar trebui sa o iei neaparat personal, ci sa inveti lectia si sa depasesti situatia.

Cuvintele au o putere magica, asa ca nu ar trebui sa omiti sa iti spui in fiecare zi ca esti o femeie frumoasa, puternica si inteligenta. Nu te mai intreba cum scapi de timiditate, ci lasa totul sa decurga natural pe zi ce trece. Transformarea nu va avea loc peste noapte, insa va avea rezultate sigure pe termen lung.
Articolul urmator
Crema de sânziene: beneficii și proprietăți
Crema de sânziene: beneficii și proprietăți
Cum vei fi la batranete?
Incepe quiz
Cum vei fi la batranete?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (3)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - psihologie

    1. 8 exerciții antistres pe care le poți face acasă (264 vizite)