Imbraca-te corespunzator
Daca stii ca ai astfel de probleme, incearca sa faci suprapuneri de haine, sa porti manusi, colanti sau dresuri, astfel incat sa tii la distanta frigul. Sa mergi fara manusi nu este o optiune.
Tine cont de rutina de exercitii fizice
Inidiferent de varsta pe care o ai, trebuie sa iti concepi o rutina de exercitii fizice, de care sa tii cont chiar si in anotimpul rece. Cand temperatura scade in termometre, incearca sa faci o serie de exercitii in casa. Poti sa-ti achizitionezi o bicicleta eliptica sau chiar sa faci plimbari mai lungi prin magazine, hipermaket-uri sau mall-uri.
Bucura-te de apa calda
Chiar daca vorbim de sezonul rece, poti opta pentru cateva sedinte de inot intr-un bazin cu apa incalzita. Cine spune ca trebuie sa practici acest sport doar vara? Tot mai multe complexe sportive iti pun la dispozitie bazine acoperite, asa ca daca iti place inotul, nu-ti ramane decat sa iti faci un abonament si sa impusti doi iepuri dintr-o lovitura. Astfel, te vei relaxa si vei scapa si de durerile reumatice. Ai grija doar sa nu iesi imediat in frig dupa ce ai terminat sedinta de inot.Pregateste-te sa te lasi rasfatata
Apeleaza ori de cate ori poti la sedintele de masaj. Pe langa faptul ca te detensioneaza si iti dau o stare generala de bine, te vor ajuta sa tratezi si problema articulatiilor dureroase.
Incearca acupunctura!
Chiar daca poate parea o procedura inspaimantatoare, acupunctura nu este dureroasa. In plus, este o terapie practicata de peste 5000 de ani si, de-a lungul timpului, s-a dovedit ca poate inlatura durerile de orice fel. Pretul unei sedinte de acupunctura porneste de la 50 de lei si poate ajunge chiar si la 100 lei, dar merita sa incerci acest tip de terapie macar o data in viata.
Ia Jointace!
|
Jointace este un supliment alimentar care contribuie la mentinerea supletii si flexibilitatii articulatiilor, ideal pentru toate varstele. Acesta este recomandat femeilor si barbatilor, persoanelor cu artroza, dureri articulare, dar si persoanelor active, care fac sport. |
 |
Condroitin-sulfatul - imbunatatirea proprietatilor mecanice si elastice ale articulatiilor;
Seleniu - scade inflamatia si incetineste procesul de degenerare. Seleniul actioneaza sinergic cu vitamina E si stopeaza procesele de imbatranire articulara mentinand elasticitatea acestora;
Ghimbirul este un remediu naturist folosit de mii de ani in tratamentul artritei si reumatismului articular, are efect antiinflamator si antialgic.
Profita de oferta Vavian Pharma! Intra pe http://www.magazinvavianpharma.ro si achizitioneaza Jointace la pret redus!
Urmareste-ne pe Google News
