Beauty Fridays

Stiai ca lipsa de Vitamina D afecteaza aproximativ 30% din populatia Romaniei? Afla cum se manifesta!

Vineri, 08.01.2016
de Bianca Geica

Vitamina D, supranumita si vitamina soarelui tocmai pentru ca se produce in organism in urma expunerii directe la lumina soarelui, este vitala pentru sanatatea noastra. Aceasta vitamina liposolubila creste rezistenta oaselor si previne osteoporoza, intrucat joaca un rol esential in asimilarea calciului in organism, scade riscul de diabet, previne aparitia sclerozei multiple, a cancerului si a bolilor de inima. De asemenea, vitamina D stimuleaza activitatea cerebrala, ceea ce inseamna ca este eficienta in combaterea simptomelor asociate depresiei. 

Ba mai mult, in urma multiplelor cercetari medicale, s-a demonstrat ca suplimentarea cu vitamina D previne aparitia diabetului zaharat de tip 1 si 2 prin stimularea secretiei de insulina a pancreasului. Vitamina D mai este asociata rahitismului (afectiune intalnita in randul copiilor), boala care afecteaza sistemul osos atunci cand nu este mineralizat suficient, impiedicand dezvoltarea normala a oaselor. Aceasta afectiune apare in urma deficitului de vitamina D, calciu si fosfati. Insa nu numai rahitismul este cauzat de lipsa unei cantitati optime de vitamina D in organism.

Lipsa de vitamina D afecteaza aproape 30% din populatia Romaniei...

...iar la nivel global, numarul persoanelor care se confrunta cu diverse afectiuni cauzate de deficitul de vitamina D se ridica la 1 miliard! Care sunt simptomele asociate unui nivel scazut de vitamina D?

- afectiuni osoase si dureri articulare, care ar putea conduce la aparitia osteoporozei atunci cand nu sunt tratate corespunzator;
-  senzatie de slabiciune musculara;
- accentuarea starilor depresive;
- astm bronsic;
- rezistanta scazuta la infectii din cauza sistemului imunitar slabit;
- hipocalcemie refractara;
- stari frecvente de oboseala si somnolenta;
- afectiuni tiroidiene;
- obezitate;
- diabet zaharat de tip 1 sau 2;
- hipertensiune arteriala.

Cauzele carentei de vitamina D

Expunerea limitata la soare este una dintre principalele cauze care determina carenta de vitamina D. Organismul sintetizeaza cel mai bine vitamina D atunci cand pielea este expusa la soare. De ce crezi ca te simti lipsita de energie, apatica si slabita in zilele in care soarele este acoperit de nori?  

De asemenea, de-a lungul timpul, s-a observat ca nivelul de vitamina D din organism scade in cazul persoanelor care adopta o alimentatie vegetariana stricta. Asta pentru ca majoritatea surselor naturale de vitamina D sunt de origine animala (carne, oua (galbenus), branzeturi. In plus, deficitul de vitamina D apare in special in cazul persoanelor cu un ten inchis la culoare, intrucat nivelul crescut de melanina (pigmentul pielii) determina scaderea sintezei de vitamina D. 

Pentru prevenirea carentei de vitamina D...

...este suficient sa iti expui pielea la soare cel putin 15 minute pe zi. In sezonul rece, cand soarele este destul de scump la vedere, ii poti asigura organismului tau cantitatea optima de vitamina D consumand diverse alimente: peste (somon, macrou, ton, sardine), ulei de peste, oua (in special galbenus), ficat de vita, nuci, cereale, mere sau produse lactate. Bineinteles, poti apela oricand la suplimente alimentare cu vitamina D, care isi dovedesc de fiecare data eficienta!

Ultra Vitamin D de la Vitabiotics asigura doza optima de vitamina D, continand 1000 UI de vitamina D3 per tableta.  Acest supliment nu contine coloranti artificiali, conservanti, gluten, lactoza, sare sau grasimi, fiind potrivita si pentru vegetarieni. O singura tableta de Ultra Vitamin D pe zi, luata de preferat cu un pahar cu apa, asigura doza zilnica optima de vitamina D.


Ultra Vitamin D tablete - 28 lei

Te vei simti mult mai energica, iar sistemul tau imunitar va capata forta necesara pentru a combate afectiunile care iti ameninta sanatatea din cauza carentei de vitamine. 

Bucura-te de o sanatate de fier cu ajutorul suplimententelor alimentare de la Vitabiotics, care combinate cu o alimentatie echilibrata si un stil de viata activ, fac minuni asupra organismului.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016