Ceaiurile sunt printre cele mai folosite remedii naturiste inca din cele mai vechi timpuri. Aproape ca nu exista boala care sa nu fie ameliorata sau chiar tratata cu ajutorul consumului regulat al unor ceaiuri vindecatoare, iar stiinta confirma tot mai des efectele benefice ale diferitelor plante consumate sub forma de infuzie. Unul dintre cele mai sanatoase ceaiuri pe care le poti consuma este cel de salvie, care combate multe dintre problemele de sanatate intalnite frecvent in societate.
Te invitam sa descoperi, mai departe, ce beneficii si proprietati are ceaiul de salvie, dar si cum sa il administrezi ca sa te bucuri de efectele lui.
Ceaiul de salvie: un leac versatil
Ceaiul de salvie nu se numara printre cele mai folosite licori terapeutice, insa cu siguranta merita mai multa atentie din partea noastra. Daca nu esti convinsa, iata cateva beneficii ale acestuia:
- scade colesterolul: intr-un studiu realizat de International Journal of Molecular Sciences in 2009, participantii care au consumat ceai de salvie regulat, timp de 4 saptamani, au avut o scadere considerabila a nivelului de colesterol rau (LDL) si o imbunatatire a colesterolului total;
- reduce bufeurile: acest simptom neplacut cu care se confrunta aproape toate femeile aflate la menopauza poate fi combatut prin consumul de ceai de salvie. Intr-un studiu din Italia, 30 de voluntare aflate la menopauza au consumat extract de salvie timp de trei luni si rezultatele au fost uimitoare: 20 dintre ele au scapat de bufeuri, iar celelalte au remarcat o ameliorare a simptomelor;
- reduce transpiratia: daca esti una dintre acele persoane care au ghinionul sa transpire mai mult decat ar fi normal, incearca sa consumi ceai de salvie, despre care se spune ca ar stopa secretia excesiva a glandelor sudoripare. In acest caz, este important sa nu bei ceaiul fierbinte sau cald, pentru ca vei transpira negresit. Consuma ceaiul rece, pe parcursul zilei, si nu vei mai fi jenata de hainele patate de transpiratie ori de mirosul greu de acoperit chiar si cu cele mai bune antiperspirante;
- imbunatateste functia cognitiva: ceaiul de salvie este un real ajutor pentru persoanele care sufera de Alzheimer, unele studii sugerand faptul ca un consum regulat poate sa reduca agitatia asociata bolii si sa imbunatateasca legaturile neuronale. Desigur, el poate fi consumat si in mod preventiv, fiind chiar recomandat;
- calmeaza durerile: salvia este un sedativ recunoscut, folosit de femei din cele mai vechi timpuri pentru ca ameliora durerile menstruale;
- trateaza racelile: acest ceai este plin de antioxidanti si are un efect antiinflamator, ceea ce inseamna ca te ajuta sa scapi de simptomele neplacute ale unei viroze de sezon. Mai mult, aceasta planta este atat de puternica, incat poate sa omoare chiar si bacterii rezistente, precum E. Coli.
Indicatii de administrare
Ceaiul de salvie se prepara foarte usor: la o cana de apa fierbinte, adaugi o lingurita de frunze uscate de salvie, apoi lasi la infuzat ceaiul cel mult 5 minute (altfel devine prea puternic si ar putea avea efecte adverse). Desi pare sa fie un leac omnipotent, ceaiul de salvie NU ar trebui sa fie consumat in exces de catre nimeni. Exista si cateva categorii de oameni care nu ar trebui sa consume deloc aceasta licoare:
- femeile insarcinate: o substanta activa din ceaiul de salvie este recunoscuta pentru faptul ca declanseaza menstruatia la femei, ceea ce inseamna ca ar putea sa provoace un avort daca este ingerata de o viitoare mamica. In cazul femeilor care alapteaza, consumul de ceai de salvie poate sa reduca secretia de lapte, motiv pentru care nu trebuie consumat de femeile care produc o cantitate normala sau mai mica de lapte;
- diabetici: ceaiul de salvie poate sa scada nivelul glicemiei, ceea ce poate interveni in tratamentul prescris unui diabetic;
- persoane care iau antidepresive: fiind un sedativ puternic, ceaiul de salvie poate sa dea o stare intensa de somnolenta in momentul cand este folosit concomitent cu un tratament cu antidepresive;
- epileptici: una dintre substantele din ceaiul de salvie poate sa declanseze crize in cazul epilepticilor, mai ales daca acesta este consumat in cantitati mari.
Ceaiul de salvie este un bun remediu pentru persoanele care au colesterolul mare si pentru femeile aflate la menopauza, insa nimeni nu te opreste sa il bei de placere ori cand esti racita.
Urmareste-ne pe Google News
