Cele mai bune tratamente naturiste pentru alergiile de primavara

Exista o categorie de oameni care stiu ca a venit primavara in momentul in care au nevoie de cateva pachete de servetele pe zi, din cauza nasului iritat si a ochilor permanent inlacrimati. Este vorba despre cei care sufera de alergii de primavara, care nu se pot bucura pe deplin de revenirea la viata a naturii din cauza simptomelor nu tocmai placute ale acestei afectiuni de sezon. Din fericire, medicina naturista nu ne dezamageste nici in acest caz, deoarece exista cateva remedii la care poti apela pentru a scapa de problema si a te bucura si tu de cea mai colorata si inmiresmata perioada a anului.

Descopera cele mai bune tratamente naturiste pentru alergiile de primavara!

Tratamente naturiste pentru alergiile de primavara

Alergiile sunt in cea mai mare parte transmise genetic, deci daca ai parinti care sufera de aceasta afectiune, este posibil sa o dezvolti si tu candva de-a lungul vietii. Cei mai des intalniti alergeni sunt: polenul, sporii de mucegai , praful si matreata din blana pisicilor , cainilor si rozatoarelor. Pentru cei mai multi oameni, alergiile de primavara reprezinta doar un inconvenient, dar lucrurile sunt mai serioase de atat. O alergie netratata sau netinuta sub control poate sa duca la aparita astmului, iar un atac de astm puternic poate sa fie chiar si o amenintare pentru viata ta.

Asadar, pentru ca paza buna trece primejdia rea, iata 5 tratamente naturiste daca suferi de alergii de primavara!

1. Quercitina

Acest antioxidant puternic poate diminua simptomele alergiei, deoarece previne eliberarea de histamina la nivel celular. Exista mai multe alimente care contin aceasta substanta: citricele, ceapa, merele, patrunjelul, rosiile, broccoli, salata verde si vinul rosu. Totusi, cel mai indicat ar fi sa iei niste suplimente pe baza de quercitina, pentru a te asigura ca ai parte de cantitatea necesara pentru a combate alergia. Ai nevoie de circa 1000 de miligrame pe zi. Ideal este sa incepi tratamentul din timp, pentru a fi cat mai eficient, cu cel putin 4 saptamani inainte de perioada in care stii ca te chinuie alergia. 

2. Grasimi sanatoase

Grasimile sanatoase par sa fie bune la toate: ne protejeaza sistemul cardio-vascular, ne ajuta sa slabim, sa ne mentinem un look tanar si fresh si se pare ca ajuta inclusiv la combaterea simptomelor alergiilor. Un studiu publicat in jurnalul Allergy a dezvaluit faptul ca persoanele care consuma regulat alimente bogate in acizi grasi Omega 3 au sanse mai mici sa se confrunte cu manifestarile alergiilor decat ceilalti oameni. Explicatia ar putea fi faptul ca aceste grasimi combat inflamatiile din organism. Ia in calcul toate beneficiile grasimilor sanatoase si consuma cat mai des peste gras, nuci, ulei de masline, avocado si ulei din ficat de cod! 

3. Urzica

Daca ai nevoie de un antihistaminic, dar vrei o solutie naturala, atunci raspunsul ar putea sa stea intr-o planta banala, adesea subapreciata: urzica. Ea are aproximativ acelasi efect ca medicamentele pentru alergii, insa nu provoaca senzatia de gura uscata, nici somnolenta. Urzica inhiba capacitatea corpului de a elibera histamina, reducand considerabil simptomele alergiilor de sezon. Desi poti consuma planta ca atare si o poti gasi cu usurinta la noi in tara, este recomandat sa alegi o varianta concentrata, sub forma de capsule. Oamenii care iau circa 300 de miligrame pe zi se confrunta cu simptome mult mai slabe sau chiar scapa de ele. Singurul inconvenient este ca urzica are efect doar cateva ore, asa ca va trebui sa o consumi destul de des, daca alegi aceasta varianta de remediu naturist pentru alergia de primavara. 

4. Brusture

Brusturele este o planta care creste in multe locuri din Europa, deci reprezinta o varianta accesibila de tratament naturist pentru alergia de sezon. Intr-un studiu suedez s-a demonstrat ca efectul acestei plante este la fel de puternic precum cel al unui medicament cunoscut pentru aceasta afectiune: Zyrtec. Principalul avantaj al folosirii brusturelui este faptul ca nu provoaca somnolenta, spre deosebire de antihistaminicul mentionat. Gasesti in magazinele naturiste brusture ca supliment alimentar sub forma de capsule, dar si ca tinctura. 

5. Ulei de eucalipt

Iata reteta sigura pentru a scapa de congestia cailor nazale, specifica alergiilor: inhalatiile cu aburi, folosind apa in care ai turnat cateva picaturi de ulei esential de eucalipt. Acesta are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene si te ajuta imediat sa iti desfunzi nasul. Pune apa fierbinte intr-un vas mare si toarna putin ulei, apoi pune-ti un prosop pe cap si stai deasupra vasului, inhaland aburii vindecatori. Ai grija sa nu apropii prea mult fata de apa, pentru ca te-ai putea arde cu aburii.

Tratamentele naturiste pentru alergia de primavara te pot ajuta sa mai diminuezi din simptomele neplacute ale acestei afectiuni care nu iti da pace in cel mai frumos anotimp al anului.