Cum prepari cel mai bun ceai împotriva constipaţiei

Constipaţia reprezintă o dereglare a tranzitului intestinal şi poate fi cauzată de numeroși factori, printre care alimentaţia necorespunzătoare, stilul de viaţă haotic, sedentarismul sau bolile cronice. Dacă te-ai confruntat cel puţin o dată în viaţă cu această problemă, atunci îi cunoşti efectele neplăcute. Vestea bună este că există remedii care acţionează rapid asupra digestiei, ameliorând simptomele constipației. 

Iată cum prepari cel mai bun ceai împotriva constipaţiei şi care sunt ingredientele necesare!

Ceai împotriva constipaţiei: mixul care acţionează rapid

Constipaţia este o problemă cu care te poţi confrunta oricând, motiv pentru care întotdeauna este bine să ai la îndemână un remediu cu efecte imediate. La acest capitol, laxativele nu ar trebui privite ca o soluţie pe termen lung, mai ales că pot avea acțiune iritantă asupra colonului. 

Alege tratamentele naturiste când te confrunţi cu această problemă de digestie. Îţi recomandăm să încerci un ceai împotriva constipaţiei. Vezi mai jos cum prepari acest mix naturist cu efecte benefice asupra sistemului digestiv!

Ingrediente:

- un plic de ceai verde;

- o jumătate de linguriţă de ceai din flori de muşeţel;

- două linguriţe de miere;

- o jumătate de linguriţă de scorţişoară;

- două felii de lămâie (opţional).

Preparare

Pune o cană de apă la fiert şi aşteaptă să dea în clocot. Adaugă plicul de ceai verde şi ceaiul de muşeţel. Acoperă recipientul cu un capac şi lasă lichidul la infuzat timp de 10-15 minute (după 3-5 minute, scoate plicul de ceai verde, altfel gustul ceaiului va fi neplăcut, şi mai lasă doar florile de muşeţel).

Între timp, amestecă scorţişoara cu mierea într-o cană până obţii o pastă omogenă. Dacă vrei, pentru o experienţă cât mai plăcută, adaugă şi două felii de lămâie. Toarnă ceaiul împotriva constipaţiei în cană, după ce l-ai strecurat, şi consumă-l imediat. Dacă îl bei pe stomacul gol, va acţiona şi mai repede asupra tranzitului tău intestinal.

În caz de constipaţie severă, consumă 2-3 căni de ceai. În paralel cu acest remediu naturist, bea şi puţin ulei de măsline.

Acest ceai împotriva constipaţiei este remediul la care poţi să apelezi oricând te confrunţi cu această problemă de digestie. Dacă ai alergie la unul dintre ingrediente, întrerupe tratamentul şi încearcă alte soluţii pentru constipaţie.