Top 5 ceaiuri calmante care alunga stresul

Stresul este printre primii inamici ai omului. Cu siguranta si tu ai perioade in care esti mai ocupata decat de obicei, te stresezi mai mult din diverse motive sau pur si simplu muncesti prea mult. Stresul are efecte negative asupra sanatatii tale, dar si a celor din jurul tau. Atunci cand tu esti tensionata, asa vor fi si persoanele din jurul tau.

Ceaiurile sunt recunoscute ca sedative naturale, care te ajuta sa te relaxezi. Iata un top 5 al ceaiurilor calmante care iti alunga stresul.

5. Ceaiul de menta

Menta este recunoscuta pentru gustul ei foarte aromat, dar nu foarte multe persoane stiu despre puterea ei de a reduce stresul. Pentru zilele grele, alege un ceai de menta. Nu doar ca este foarte savuros si calmant, dar este si un agent care ajuta la combaterea problemelor de stomac.

4. Ceaiul de musetel

Musetelul este si el cunoscut pentru calitati diferite de acelea pentru a reduce stresul. De exemplu, oamenii folosesc ceaiul de musetel pentru a reduce greturile, ameteala sau indigestiile. Trebuie sa stii ca musetelul calmeaza nervii si te face mai calma.

Persoanele care sunt hiperactive se bucura de beneficiile oferite de acesta, intrucat le stabilizeaza starile de spirit. Daca ai vreo insomnie, o ceasca de ceai de musetel este exact lucrul de care ai nevoie pentru a adormi linistita.

3. Ceaiul de ginseng

La nivel global, ginsengul este printre cele mai populare ingrediente de ceai. De ce? Pentru ca are puterea de a alunga imediat oboseala mentala si stresul. Dupa ce bei o ceasca de ceai de ginseng, vei observa ca esti mult mai calma si mai pasnica.

La fel ca musetelul, ceaiul de ginseng este fantastic in combaterea insomniilor. Bea o ceasca de ceai de ginseng cand nu poti dormi si pregateste-te sa visezi frumos.

2. Ceaiul de lavanda

Toata lumea cunoaste groaznicele dureri de cap cauzate de stresul de la locul de munca. De acum incolo gandeste-te la aceste momente ca la oportunitatile perfecte pentru a savura o ceasca de ceai de lavanda.

Lavanda este cunoscuta pentru abilitatile sale de a reduce epuizarea pe fond nervos, durerile de cap cauzate de stres si anxietatea. Mai mult, o ceasca de ceai din aceasta planta-minune te va ajuta sa scapi si de indigestii.

1. Ceaiul de valeriana

Valeriana este si ea unul dintre ceaiurile calmante care pot sa iti alunge stresul intr-o zi mai proasta sau chiar in fiecare zi. Aceasta bautura este perfecta pentru a-ti aduce somnul sub gene - un somn placut si relaxant.

Aceste ceaiuri calmante au puterea de a alunga stresul deoarece aduc hormonii de stres la un nivel normal, aspect dovedit cu ajutorul a numeroase studii. Cu beneficiile pe care le au in a te calma si a-ti alunga starea de tensiune, nici nu este de mirare ca ele devin din ce in ce mai populare.