Stim cu totii ca apa este miraculoasa pentru organism, ea sustinand functiile vitale la capacitate optima si contribuind cu succes la eliminarea toxinelor din corp. Cu toate acestea, adesea, nu o bem corect. Ti se pare ca suna ciudat, nu-i asa? Ai putea spune, desigur, ca apa se bea cand iti este sete si, daca vrei sa scapi de toxine, dimineata pe stomacul gol, cu putina zeama de lamaie in ea. Sunt si acestea niste variante de raspuns viabile, insa adevarul este altul. In cele ce urmeaza, iti vom spune ce schimbari benefice poate produce apa in organism daca o vei bea conform unui plan pus la punct prin intermediul medicinii ayurvedice.
Apa - cel mai bun medicament
Uite ce reguli ar trebui sa respecti pentru ca apa sa fie cu adevarat benefica pentru organismul tau:
1. In primul rand, este important ca aceasta sa fie bauta la 1.5-2.5 ore dupa masa. Conform medicinii ayurvedice, timpul exact difera in functie de localizarea geografica a individului in cauza: daca locuieste la munte, intervalul creste, iar pentru cei de la campie, intervalul scade la 1.5 ore.
2. Daca iti este sete inainte sa mananci, poti bea apa, insa ai grija sa treaca 40 de minute pana cand iei masa.
3. Atunci cand bei apa, gandeste-te ca de fapt savurezi un ceai aromat si bea cu inghitituri mici.
4. Nu trece cu vederea regula care spune ca este bine sa bei apa calda dimineata, la trezire, inainte de micul dejun. Cu toate acestea, tine cont de un aspect: daca ai sub 18 ani sau peste 60 de ani, consuma 1.5-2 pahare. Daca insa nu te incadrezi in aceste categorii de varsta, trebuie sa consumi 1.25 litri. Daca vei incerca aceasta metoda timp de 6 luni, vei vedea ca vor aparea schimbari in bine: tenul va fi mai luminos, vei avea un somn mai linistit, vei scapa de kilogramele in plus, in cazul in care te confrunti cu problemele de greutate, vei reusi sa treci mai usor peste starile de oboseala si de stres etc.
5. Indiferent de situatie, evita sa bei apa rece! Aceasta din urma nu face decat sa dezechilibreze organismul din punct de vedere energetic si, in plus, sa ingreuneze circulatia sangelui prin corp, ajungandu-se astfel la o irigare deficitara a acestuia.
Daca vei tine cont de aceste sfaturi, vei observa ce schimbari in bine poate produce apa in organismul tau. vei uita de curele de detoxifiere drastice si vei stapani stiinta transformarii acestui lichid vital intr-un adevarat medicament.
Urmareste-ne pe Google News
