Eu am scapat de burtica si de aripioare alergand zilnic, timp de minimum jumatate de ora. In plus, am exclus din alimentatie zaharurile, produsele de patiserie, bauturile carbogazoase, prajelile, bauturile cu un aport caloric mare. In doua luni am reusit sa slabesc in acest fel patru kg, ceea ce e foarte multumitor.