buna am 13 ani 1,71 inaltime si 60kg as vrea sa azung la 40 ce ma sfatuiti sa fac .
eu zic ca e ok greutatea la intaltime
mergi la sala si lucrreaza picioarele
atfel cum sa faci?
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....