eu sunt un acare vreau sa ma ingras.eu zic ca mancand chestii fara calorii slabesti fara sa te infometezi pt caq pui la loc iar.cand iti vine foame mananca cate o fructa care nu ingrasa cat sa stingi acel suc care iti face foame ,sper ca team ajutat
multumesc mult Lucrecia..o sa tin cont de ce mi-ai spus:)
Incearca dieta cu calorii negative: https://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_slabit/slabeste_rapid_si_sanatos:_dieta_cu_calorii_negative. In plus, alearga cel putin jumatate de ora in fiecare zi si hidrateaza-te corespunzator. Spor sa ai!
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....