home
▸ Sfaturi
▸ Silueta
▸ Cure de ingrasare
▸ Buna.am 1.70inaltime si doar 44kg.as vrea sa ma angras macar 10kg.asa ca daca ma puteti ajuta cu o reteta ceva...orice as manca nu se cunoaste...multumesc.
buna.am 1.70inaltime si doar 44kg.as vrea sa ma angras macar 10kg.asa ca daca ma puteti ajuta cu o reteta ceva...orice as manca nu se cunoaste...multumesc.
Am gasit eu cateva articole: https://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_ingrasare/alimente_de_ingrasare sau https://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_ingrasare/metode_de_ingrasare_rapida