Buna , ma numesc Ana , am 16 ani , 1.70 si 69 de kg .. ce regim ar trebui sa tin sa slabesc ? vreau sa slabesc foarte repede , vreau ceva cura de slabire rapida , va rog ajutati-ma !!

22:07, 03.03.2014
întreabă Ana

Răspunsuri

Tina
(14:42. 04.03.2014)

In primul rand gandeste-te ca oricine se ingrasa, NU se ingrasa foarte repede, deci este o mare greseala sa crezi capoti slabi foarte repede. Faptul ca ai inceput sa faci sport este excelent, continua! Daca poti sa alergi de 3 ori pe saptamana cate 5 km, este foarte bine! Renunta la dulciuri si mancaruri grase, seara o salata light sau peste cu legume si o sa vezi cum in 2 luni o sa fi mandra de tine! :)
Inca un sfat: nu te gandi ca daca ai alergat 5 km poti sa-ti permiti o ciocolata, nu, nu, nu! :)
Mult succes!!

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Va rugam sa completati campurile necesare.

      cum slabesc

      adriana - 22.05.2014

      Cure de slabire
      in acest moment sunt 0 raspunsuri
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Va rugam sa completati campurile necesare.

            Cauta un furnizor in zona ta

            Ai nevoide de un SFAT?

            Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

            întreabă

            LIKE si intra in universul divelor!

            Ghidul de frumusete DIVA2016